2015年5月11日晚，心潮
心灵花园321期心理沙龙如期举行。本次沙龙主讲是
温漫荣老师，主题是人际沟通分析——TA分析，本次沙龙中，温老师深入浅出地讲解了人际沟通分析的基本概念、原理以及在人际沟通中的分析运用。很多之前对TA分析毫不了解或一知半解的学员表示收获很大，感觉TA是一个非常有用的
心理学理论。
人际沟通分析学（简称TA）是目前国际上流行的一种
心理咨询与治疗理论，它的理论的最大特点是，有一套通俗、简洁的分析语言和便于操作的方法。它的基础部分可以成为帮助公众改善自身人际关系、提升自身生活质量的心理学自助理论。
TA有着比精神分析更易理解的概念——父母自我（P）、儿童自我（C）、成人自我（A），人与人之间的交往就是人们各自的“三我”之间的交往，一个
心理健康的人就是能在恰当的时间和地点使用恰当的自我状态的人。每一种自我状态都有其适应性，也都有其不适应之处，因此并不存在好坏之分。事实上，就一个健康、平衡的人格来说，每个自我状态都是必需的。
温老师带领学员们自测了自我状态分布，有的学员感觉跟自我平时认知非常符合，有的则感觉对自己有了新的认识。不少对TA理论有了解的学员也表示，自己从未做过相关的测试，觉得TA自我状态的分析更易理解，更易分析。
人与人的沟通经常会出现三种情况：互补沟通、交错沟通、暧昧沟通，后两者情况往往引发日常生活中的沟通不畅或矛盾冲突，如果沟通能够以平行的自我状态进行，沟通就能顺畅成功。
很多学员感觉经过此次沙龙，对TA分析有了入门的了解，希望之后还能有进一步深入的课程讲解，温老师表示，TA分析在心理咨询中也应用很多，后续会应大家的学习需求热情再安排相关的课程。
上海心潮
心理咨询中心（心灵花园/
顾歌工作室）
上海心理咨询师 选编
