心理咨询背景： 男，40岁左右，最近经常头疼，担心自己的身体在走下坡路，进而担心因为身体原因导致事业、家庭一系列问题。
心理咨询体会：
在
心理专家陈天智博士的示范心理咨询中，我有几个体会：
陈博士问：什么时候头疼最厉害？什么时候头疼会好一些？
以此来判断来访者很担心的时候就会头疼，说明头疼源于焦虑，这个时候就可以对来访者解释这是心因性躯体反应，只要把焦虑程度降低了，头疼自然会减轻。
陈博士及时定义消极，指导来访者调整 来访者不断给自己心理暗示，
心理咨询师可以建议来访者把那些念头都当作不合理思维，并指导说：当消极/不合理念头出现时，马上告诉自己另外一个念头，用一个积极的念头来取代。
其他
几位上台尝试的心理咨询师大都没创造出一个明确的突破点，陈天智博士之所以能在恰当的时候做出及时的解释，在恰当的时候给出自信的建议，是因为在实施心理咨询行为的背后，有扎实的理论知识和充足的自信做后盾。
我想，在今后的心理咨询中，我的语速还可以放慢，主要针对来访者描述的内容做出反应，控制问题的数量。
