“艾滋病”是一个大家都不陌生的名字。1988年，WHO总干事长宣布每年12月1日为世界艾滋病日。从此，全球展开了广泛的预防艾滋病宣传教育，并对艾滋病患者进行大力救治。到目前为止，尚无可治愈艾滋病的有效疫苗或药物，对于感染者，那一份阳性检测报告犹如敲响了丧钟，生命从此进入绝望的倒计时。越是了解艾滋病的可怕，人们对它的畏惧越深。
恐艾者是一群生活在艾滋病阴影下的特殊人群，他们并没有感染艾滋病，却陷入害怕感染艾滋病的恐惧中无法自拔。他们通常因从事了易感染艾滋病的高危行为（如无保护措施的性交）或是一些感染机会极低的边缘性行为，因此怀疑感染了艾滋病。医院的阴性报告并不能打消他们的疑虑，他们陷入对过去每一个细节的回味；他们从网络中搜索着患病的证据，失去了客观的判断力，他们的神经被每一个万分之一的可能撩拨着；他们无法享受正常的生活，最为严重的恐艾者会转变成阴性感染者，即没有感染艾滋病毒却有艾滋病发病病人的症状，痛苦程度不亚于真正的艾滋病患者。
“恐艾” 的产生与人格有关，恐艾者要脱恐需从以下几个方面改善：
第一，摆脱负罪感。把注意力转移到现在的生活而不是陷在对过去的诱发事件的回忆与悔恨之中。
第二，摆脱偏执。有的患者不相信医生护士的话，怀疑周围的人都是有敌意的，他们置医生的正面意见不顾，只相信自己的判断，而这个判断又往往是从网络、论坛上的负面暗示所得。
第三，摆脱自卑。恐艾者深陷自责与恐惧之中，其自我评价和生活的信心都会降低，失去改变的动力，严重的就会转变成阴性感染者。
所以，对于恐艾者，应当求助于其信任的专家接受专业的医学知识和心理疏导，杜绝论坛上的负面信息，也避免沦为“试纸商”的羔羊。现在很多专业的医疗和心理学工作者成立了专门的组织帮助恐艾者脱恐，其成功率高达百分之九十以上。对于恐艾者要尽早寻求帮助，相信专业人士，坚持正向思考，摆脱负面信息，以便早日摆脱恐艾阴影，以全新的自我投入新生活。
心理咨询师乔伟伟 撰写 本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
