约翰·戈特曼认为，信任是一切亲密关系的基础。简单来说，信任就是你可以坚定认为在这段关系里，自己是持续被爱的，而亲密关系走向破裂的过程，也是双方信任逐渐崩塌的过程。
在大千世界的茫茫人海中，遇见一个适合相伴一生的人，是多么惬意而难得的事。但若因失误而使感情破裂，陷入了信任危机以至于无法挽回的境地，又该如何？
本周线上心理案例督导，我们一起了解到一位因和男友分手而陷入情绪低谷的来访者，多次主动找前男友提出复合要求，均遭到拒绝，似乎陷入无法挽回的境地。带着这样的意愿，来寻求
心理咨询师的帮助，我们应该如何处理访客几乎无法实现的复合诉求，带她走出情感的泥淖呢？
经讨论分析认为：一段好的亲密关系是建立在平等、互惠、尊重的基础上，拥有充足的信任和情感联结的。好的亲密关系会让人变得更健康，可以帮助我们完善自我认知、提高自尊水平，以及建立起对世界的积极信念。
因此，在亲密关系中了解自己与对方表达爱意的方式很重要，同时也要善于觉察自己正在使用的消极行为，养成良好的情感维持习惯。不要等事情到不可挽回的地步才想到去珍惜。
我们都在不断地寻求爱和归属感，但爱情并不会一直停留在最初的甜蜜阶段，交往过程中存在着许多考验，要学会在相处中做一个成熟的人。
心理学实习生 项雨薇
