2016年12月23日在圣诞节前夕，当魔都上海到处都沉浸在即将到来的节日气氛中时，年轻的女孩却因为职场问题的一时困惑，而产生了轻生念头，走在死亡的边缘。
据了解，她是上海企业的管理岗位员工，她因为想请病假，遭遇人事部回绝。因为长期有抑郁情绪，她感觉异常难过，同时对于遭受拒绝一事，她产生了负面视角，认为是故意为难自己。
在警方和心理咨询中心的共同努力下，该名员工终于放弃了轻生的打算。据了解，该员工在发现自己有心理问题后，已经联系了心理咨询机构进行心理咨询。这次的个人心理危机事件，正是及时联系了心理咨询机构求助才能及时解围，而企业的领导正在手足无措的情况下，为拒绝员工而导致的危机事件而追悔莫及。
上海外服心理援助中心的心理咨询师马老师在协助干预这次的事件之后，表示，一个人的心理健康不仅会影响一生的幸福，也会影响一家企业的经营和发展，所以心理健康和生理健康一样，应该得到大家的关注和重视。
抑郁如何影响我们的生活质量？
人们通常以为抑郁的表现仅仅是情绪低落。但其症状更准确的描述是“缺乏快乐”（anhedonia，起源于希腊文），意指丧失了体验快乐的能力。而且，非但丧失体验快乐的能力，对非快乐的感受却是与日俱增。深陷抑郁心境的人常常疲于应对过去常见的事情，而由此带来的挫败感也愈加明显。
抑郁一般通过两种方式影响患者的生活质量：
一是影响注意力的集中程度和记忆力。我们会发现自己无法集中注意力去做任何事情，包括看书和看电视。同时，我们的记忆力也变得很差，容易遗忘事情。即便我们回忆起了一些事情，那也大多是消极和不快的。
二是影响我们对自己、对未来乃至对整个世界的看法。这种方式较第一种的效果更为持久和深刻。抑郁患者在发作期几乎没有自我感觉良好的时候。他们通常将自己视为没有长处、浑身缺点甚至是毫无价值的人。对于他们来说，未来是一片黑暗的、充满失败的。他们的思维模式变成了“全或无”——不是个完全的成功者，就是个彻底的失败者。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 心理咨询师 原创
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