本次读书会书目：《正念治疗法》
喜贺：顾歌老师译作新书《正念治疗法》正式出版发行
通过深刻体察“生命的情绪节奏”，挖掘并发展人心中本就具有的“正念之心”，人对自我及世界的理解会发生良性的改变，从而能够更好地接纳生活中的悲伤与快乐、不幸与挫折。
何为正念？
就是觉照，同时它也意味着深入地观察；
一种洞察当下的身心体验，专注当下的一种状态，是达到身心最佳平衡的表现；
书目介绍：这部在西方一版再版的著作，是一部有关正念治疗法的经典之作。作者席尔瓦教授以自己多年的修习和心理临床实践为基础，萃取佛教心理学的理论精华，结合西方的心理学、哲学以及古代智慧，全面探讨了正念情绪聚焦疗法的理论基础，及其在心理咨询实践中的应用。作为一部内容丰富、论述权威的心理学著作，本书既可为心理咨询师、心理学专业学生或心理自助者提供指引，也可供一般读者提升身心境界之用。
本书将在潮阅读书会做十堂课进行讲解，历时两个月，帮助大家全面的理解”正念治疗法“，提升自我，整合自我。课程 内容为：
4月14日 知觉、认知和动机心理学；
4月21日 情绪和心灵幸福感；
4月28日 人格与心理健康；
5月5日 思维和情绪的融合；
5月12日 正念心理疗法取向；
5月19日 冥想的内容与方法；
5月26日 压力管理与生活节奏；
6月2日 说烦解忧；
6月9日 愤怒、癔症与自控；
6月16日 收敛你的自负和利他
本书作者：派德玛西里·德·席尔瓦，澳大利亚东西比较哲学博士与高级心理咨询师。他在佛教及弗洛依德心理学、佛教伦理与社会学、佛教的环境哲学及正念治疗法等领域均有著述。
本书译作&主讲人：著名心理咨询师 上海心潮心灵花园专家首席咨询师 顾歌
时间：4月14日星期四 晚18:30~20:00
地点：徐汇区零陵路631号爱乐大厦1B
如需要购书，请拨打电话：021—60649039
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