随着毕业生一批批的不断涌入社会，而工龄又有所延长，无论是尚未就职的学生还是在职工作人员都面临着就业压力。毕业生作为新人如何适应社会大环境，职场老人如何减压让工作变得轻松一些？且看潮阅读书会第71期
顾歌老师带来其著作《好心态胜过好工作》的精彩讲解。
读书会开始，顾老师首先问了台下一位常常加班的老会员几个不同时间的状态。她的回答分别是加班时——焦虑紧张、加班结束后的瞬间——长舒一口气、睡前泡脚的片刻——舒服享受。这时顾老师指出在加班的工作日可以有这么多状态，而我们经常铭记并挥之不去的是工作加班时的焦虑情绪和不舒服体验，从而轻易地忘记工作之后的放松体验带来的松弛感和成就感。这就是心态，如果我们拥有好心态，工作也会回报以愉悦。
这时顾老师让工作人员打开他拍下的照片，呈现在大屏幕上的赫然是他的字体，原来这次有备而来，大家纷纷很期待。接下来，顾老师就“心态成因模型”与“压力与绩效模型”展开了理论讲解，并重点就动力管理学员工问题个人成因模型的图表进行详细探讨，这些据说都是顾老师读管理学博士时候研究的内容呢。顾老师把专业枯燥的理论通过浅显易懂并风趣幽默的语言传递给大家，使得大家都兴致盎然并连连点头表示认同。
最后顾老师和大家聊了聊信念。所谓信念便是不断努力奋斗朝着目标前进所仰仗的东西，它包含了很多。关于工作，我们要始终怀揣着赖以生存并通过其实现人生价值的信念。主动性+自我调节+信念，拥有好心态不是说说那么简单，但我们总是要去尝试改变，不是吗？
农历新年前的最后一期潮阅读书会落下帷幕，顾老师在最后预祝会员们新春快乐。大家纷纷表达对潮阅读书会的祝福和支持，“我们爱潮阅，读书更超越！”在口号结束之后大家满载而归，相信新的一年潮阅读书会在会员们的支持下会越来越好。
上海心潮
心理咨询中心 顾歌工作室/
心灵花园 小贾原创
