2024/7/8
心理剧使我们体验了心理剧的演绎，虽然我这次没有抽到角色，但我依旧从中学到了许多。心理剧也是心理治疗的一种手段，亦是一种表演剧，但是与普通的戏剧不同的是，心理剧只限定了角色、背景与主题，具体的对白与行为则没有剧本，均是临场发挥。正因为没有剧本，所以表演者会下意识地带入自己无意识的想法，例如对于角色的看法之类的，因此心理剧也是作为心理治疗的一个手段，去了解来访者的无意识的想法。 在7月份的第一个周六下午我参加了OH卡牌活动和心理剧场。OH卡牌是由于绘画艺术疗愈沙龙临时取消而代替的，是一款心理学游戏，是一种通过联想等方法来对潜意识进行投射的...
2023/11/30
来访者一直以来被要求做一个听话的好孩子，在学校与人产生冲突的时候并没有能力能自己解决，在寻求父母帮助的时候并没有得到支持。咨询中发现这情况让来访者在日常中一直保持一种恐惧感，害怕会突然有人来伤害自己。 1.基本资料与家庭情况 女，15岁。初二，厌学，有过幻觉(看见黑影等)今年开学在学校一直感到头晕头疼，目前没有去学校，最近有参...
2023/10/20
由于父母对自己的指责、打压，以及父亲对母亲的无端维护，6月中旬一次大的争执后，目前已经和父母不沟通。但母亲一改常态，会主动跟A先生说话，A先生觉得母亲是惺惺作态，不想回应，也不知道如何回应。也不敢相信母亲，认为这不是真实的她。父亲原来和A先生沟通比较多，但现在不和他沟通了，A先生也不知道父亲是怎么想的。 本期心理督导的主题为：寻找心灵家园！ A先生，大专文化。目前无业，在家待业一年半，与父母同住，父母皆退休。随着经济复苏，A先生...
2023/4/24
面对有自杀自伤念头的抑郁发作期来访者，王主任谈到，首先要积极关注来访者的用药情况，表示出关切与关怀。可以用灵活的方式鼓励来访者循序渐进的运动，规划部分生活事件，使其在生活中逐渐获得掌控感与成就感，帮助访客建立自信与稳定的社会关系。 本周督导的案例是一位青年男性，正处在同一性发展的关键期，但因家庭教养模式、工作上的不顺心以及成长过程中的烦恼和压力，被确诊为焦虑和抑郁，并屡次产生自杀想法。作为心...
2023/4/15
在亲密关系中了解自己与对方表达爱意的方式很重要，同时也要善于觉察自己正在使用的消极行为，养成良好的情感维持习惯。不要等事情到不可挽回的地步才想到去珍惜。 约翰·戈特曼认为，信任是一切亲密关系的基础。简单来说，信任就是你可以坚定认为在这段关系里，自己是持续被爱的，而亲密关系走向破裂的过程，也是双方信任逐渐崩塌的过程。...
2023/4/3
野蛮生长这个词如果用在植物上，大概是形容草“野火烧不尽，春风吹又生”的顽强，还是形容竹子“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的执着。但如果它用在人身上呢？到底是指人的坚韧还是指人的“无人关注”？ 什么是“野蛮生长”？野蛮生长指自然不受约束，按照本来的模样生长，不受外界干扰，顽强的生存下去。 这个词如果用在植物上，大概是形...
2023/3/27
首先，大家重温强迫症是什么？大众对于这个词汇并不陌生。也许你是一个自我要求高、做事追求完美的人；也许你是一个爱干净、爱整理的人；又或许，你也曾给自己或他人在玩笑间贴过“强迫症”的标签。 这是一个患有焦虑、抑郁及强迫的、年近三十的男性来访者。因经济困难而选择公益心理咨询，我们的公益咨询师在首次咨询结束后，便申请了案例咨询督导。 ...
2023/3/20
我们要讨论的案例的主人公就是这样的女孩子：TA在外学习，一天中至少有3个电话打给妈妈；TA遇到个想买的衣服或者物品，立马打电话与妈妈商讨；TA遇到挫折委屈，只想让妈妈来帮助自己解决；TA与人交往相处的第一反应也是询问妈妈，活生生就是一个长大的巨婴啊。 妈妈，请学会放手！本期线上心理督导的内容和亲子关系有关，今天我们就来聊聊，如何走出心理“断乳”，真正的长大成人。 断乳，指的是...
2023/2/9
在很多家庭中都存在着老人与父母教育观念冲突的现象，老人总是觉得孩子还小，大家多照顾和关心是理所应当的。这样对孩子的教育就是一种溺爱的方式，很容易让孩子养成不良的习惯，就算是对老人的做法有意见，但是老人对孩子的教育方式已经很难改变，而且老人都觉得自己有着多年的教育经验，要想改变老人的教育观念是很困难的。 “妈妈生，外婆养，爸爸回家就上网，外公天天菜市场，爷爷奶奶来欣赏。”这句顺口溜描述了当今社会的普遍现象。生活中，年轻父母往往在孩子和工作间难以兼顾，于是隔代教育就...
2023/2/9
望子成龙，之所以被很多人诟病，主要是因为父母没有把孩子当作一个独立的人，而是把孩子当作自己的附属品，自己身上的零件，以及自己人生的延续。这么做，是在“磨灭”孩子的生存意志。 在心理咨询中，我们也经常遇到父母带着孩子过来做咨询：孩子沉迷游戏、孩子不愿学习……仿佛孩子身上有各种问题，父母希望通过咨询，解决孩子身上的各种“问题”。但问题真的...
