王女士的女儿今年高二，在和女儿的交流中，王女士总是觉得女儿没有自信，凡事都觉得自己不如别人。
平时有给孩子报名书法班，国画班，女儿的作品王女士都觉得很好，但是在女儿本人看来却不如别人。初中时，经过女儿的努力，老师还给她做了班干部。中考的时候，女儿没有花很多的工夫在复习上就考上了高中。可女儿不高兴。她觉得她没考上重点高中，觉得自己不如人。
心理咨询师顾歌老师听了王女士的诉说之后，认为王女士的女儿在各方面对自己的评价不够高。自我评价过低功能如下所示：
第一，可以起到自我激励的作用，这让个体能够在各方面有更好的表现；
第二，可以起到自我增压的作用，个体发现自己的目标还有很大的距离时，他会给自己增大压力，从而使目标得以完成；
第三，可以起到自我谦逊的作用，自我谦逊可以让周围的人更喜欢你，这是人际关系中的技巧。所谓骄傲使人退步，谦虚使人进步就是这个道理。
案例中，王女士因为女儿的不够自信而担心，对此，顾歌老师建议王女士鼓励女儿可以多观察自己的行为举止，从对自我的观察中发现自己是优秀的并通过周围人的赞美来建立她的自信心。这么做是为了让女儿的内心有一个正面期待，人一旦有了正面的期待之后，行动上就会随着思想的变化做出正面的行为，从而让自己变得自信起来。
透过现象看本质，不要在意他人的评价是王女士女儿得以建立自信的根本。
