我有一个女儿今年18岁，现在周末在读大专。她给我的感觉是内心比较烦躁，每次和她说话都说不上几句，总是以吵架收尾。我真的不知道该怎么办才好。希望得到心理咨询师的帮助，让我和我的女儿在沟通上能够有进一步地提升。
18岁的姑娘正处于青春期阶段，青春期的反抗期在12岁-18岁最为激烈。他们反抗的内容通常可以分为3类，分别是对现状的不满意；周围关系的紧张，其中包括在学校与同学的关系，在家里与父母的关系，以及在社会上与朋友的关系；情绪上的波动，遇上不开心的事情首先会被触动的就是他们的情绪。
对于以上的种种情况，心理咨询师建议让女儿能够有一个放松的环境，使他们的情绪趋于平复。因为过于不稳定的情绪会让他们产生严重的焦虑，作为父母，不要对他们有过多的要求，比如学习要学好啊，不然以后会很吃苦，这一类话说和没说没有多大区别。因为一个18岁的女孩她们有自己的思想。比起唠叨，无声的陪伴会更加奏效。在陪伴的过程中，如果父母可以潜移默化地让他们来找自己倾诉，并且告诉你自己最近交了一些怎样的朋友。这将是一个很大的飞跃。这就等同于孩子把父母当作了自己的朋友那样在交流，父母从孩子的言语中可以知道他们目前的社会支持力度。对缓解孩子的焦虑以及提高父母与孩子之间的沟通有显著的提升效果。
当然这需要双方不懈的坚持与努力。
