倾诉人：田晓（化名） 女 25岁 公司职员
我成长在一个离异家庭，父母早在我8岁时就另立门户了，谁都不愿带上我，一则我是女孩，二则带着我一定会为他们各自新的家庭幸福留下隐患。多余的我只有和奶奶相依为命。每个月父母分别会看我一次，给我生活费，或者买生活用品给我。虽然我想要的远不止这些，但我知道如果我拒绝也许连这点“爱”都不再会有。由此，从很小的时候就知道要懂事，要听话，要讨人喜欢，为的就是父母可以多关心自己一点。
十几年来我从来不惹父母生气，即使心里对他们恨到极点，嘴巴上还要亲切的（地）喊爸爸、妈妈；偶尔去他们各自新家玩时，即使不喜欢后妈、后爸和后弟妹，也要装做很喜欢的样子讨好他们。奶奶经常在我耳边唠叨，“我是个苦命的孩子，没有父母疼爱。”每当这时我都会去安慰奶奶，“晓晓就奶奶疼就够了，有奶奶对我好，比起孤儿，我也很幸福。”
也许受成长环境的影响，读书和工作期间，在大家的眼中我是个为他人着想、随和、顺从、外表热情但内心孤独的人。每当别人这么说时，我都会很难过。因为更多的时候我都在背叛自己的心灵。明明不赞同这种做法，但还要善意的告知对方非常赞同，背后的原由也许就是为了讨好和迎合他人，害怕触犯他人。尽管百般伪装还是会被他人看出我内心的孤独。
也许是我敏感，我总是能够真实的感悟 对方的真心和假意。说谎时，对方的潜意识就会散发出紧张的能量，其身体语言就会显示出与谎言不符合的信息，也就是口头语言与手势相矛盾的信息，敏感的我总是能够轻易察觉到这些矛盾的信息，以此判断对方是不是在讲真话。正如我察觉他人在撒谎一样，我知道他人也一定可以察觉到我在撒谎，即使我不断的告诉自己，自己的谎言是善意的，但即使是披上善意谎言的外衣，谎言终究是谎言，不堪一击。
习惯性说谎源于我不自信
倾诉人：李志（化名） 男 30岁 公司职员
比起初入职场的新人来说，我是个老油条了。在职场混了多年，不知道从何时起自己养成了爱夸大炫耀、撒谎的陋习。尽管和同事们吹嘘后我会有些自责，但下一次还是控制不住继续去吹嘘，似乎只有过足了嘴瘾心理才舒服。
其实我自己也知道夸大其辞不好 ，毕竟吹牛皮也需要技术。但当同事们用仰慕的目光看我时，那种飘飘然的感觉一下子就把“不要说谎”这一信念抛到脑后了。吹嘘的代价就是我要把谎言演绎到底，编、骗，为的就是把谎话说圆了。可不，每次说要兴头上，同事提出要帮忙，我都骑虎难下，只得硬着头皮答应，最后费力又费心还不能叫苦，真是自作自受。
最近同事们经常在办公室里讨论《Lie to me》的剧情，与之前夸夸其谈其他电视剧不同，这次我显得异常安静。安静源自自己的不安，原以为自己流畅幽默的吹牛语言，应当是无懈可击，不会轻易被发现漏洞，但看了电视剧之后，才了解到自己的这点雕虫小技真是漏洞百出。因为害怕自己的谎言被拆穿，每当我想要撒谎时，就会想到被同事看穿的尴尬，所以收敛了不少，但已经习惯撒谎的我一时间要戒掉撒谎真的很难。
为此，我专门求助了心理咨询师。心理咨询师说我的“说谎”源于我缺乏自信和安全感，他说人们往往通过炫耀自己的“优势”来掩饰自己心里的“劣势”，通过他人的仰慕获取安全感，看到他人羡慕的目光，才会获得心理满足，这正是缺乏自信和安全感的表现。
身体语言对应的谎言信号：
想不到身体语言会有如此大的魔力吧？那么究竟身体语言对应的是哪些谎言信号呢？眉毛上挑并挤在一起表示恐惧；抿嘴表示对自己的话没有信心；明知故问的时候眉毛会微微上扬；害怕、愤怒和性兴奋都会使人的瞳孔放大；单边耸肩表示对自己所说的话不自信；人们说谎时常会不由自主地摸脖子；双手抱胸表示防御…… 当你发现坐在你对面的那个人，语言和身体本能的反应不一致的话，那么八九不离十，那个人一定说谎喽。因此，无论是不希望被对方识破还是希望识破对方，都要牢记这些关键信息哦!
对于职场人士而言，如果撒谎没有给你带来任何烦恼，那么你不必去理会。因为没有人可以做到一生不说一次谎。但如果撒谎给你带来了不安和痛苦，就不妨听一听顾歌的建议了。
首先判断自己撒谎的动机和原因，检验自己撒谎是外因还是内因引起的，根据动机和原因有针对性去调整。
撒谎动机可能有三：
其一，站在对方角度想问题，讨好他人。比如说，当你收到一样东西明明自己不喜欢，但还要善意的告知对方很喜欢，可能为的就是讨好和迎合他人。
其二，爱夸大炫耀自己的人通常是缺乏安全感。人们往往通过炫耀自己的“优势”来掩饰自己心里的“劣势”，通过他人的仰慕获取安全感。
其三，保护自己。有心理学家称，说谎是一种社会生存机制，就像动物的壳，保护着人们远离伤害。因此，当我们感受到外界袭来的压力，一定会不自然的采取保护自己的方式，为的是不让自己受到伤害。
其次，在特殊情况下，善意的谎言可以 ，但要少用。如果只是偶尔的撒谎，而非破坏性的谎言，就不必背太重的思想包袱，改正调整即可，但如果是习惯性撒谎一定要及早到专业医疗或心理机构治疗。
最后，问问自己，不说谎有什么样的后果，比较一下说谎与不说谎的差别，至少说真话没有心理负担。此外，不要处心积虑的思考怎么识破别人，因为你也在不断的 被他人识破。
