2016/5/19
按照考利（Corey）的观点，行为主义对心理学的贡献主要表现在这几方面：强调心理治疗的科学方法，聚焦来访者当下的问题，而非过去的问题；鼓励来访者主动参与心理治疗的过程；传授一些管理自己的独特技巧在二十世纪六十年代，“内省的”心理学和弗洛伊德心理学受到了挑战。华生（J.B Watson）是第一个行为主义者，而斯金纳（B.F. Skinner, 1904-1990）则发展、完善了行为主义。 现代...
2016/5/19
有时候，过去的一些创伤会被深深地埋在人心里，弗洛伊德称之为“有动力的创伤”——之所以称之为有动力是因为它虽然被压抑了，但仍会对来访者的问题造成影响。有时候，来访者会“重复体验”这些经历在西方，弗洛伊德被视为心理治疗的鼻祖。他起初接受医学训练，专注于脑的研究。渐渐地，他开始对心理活动与心理问题间的关系感兴趣。起初他运用的是催眠技术，在对几个来访者的研究后，他发明了“自由联想”的方法，...
2016/5/19
心理咨询师所要面对的问题包括压力管理、悲伤、瘾症、抑郁、家庭或工作上的其它问题。一般来说，培育心理咨询治疗师或临床咨询师所需要的时间要超过一般咨询师。心理咨询师一般会运用某一种理论，有时候也会用多种理论“心理治疗”（therapy）这个词来源于希腊的“therapia”，意思是治愈。心理治疗是指接受过训练、有资格的咨询师对人心理的一种治愈。心理治疗和精神治疗往往与医学有关，而心理咨询则与医学关系不大...
2016/5/17
比如，你下楼梯，不小心一脚踩空，你的身体会立即发抖，同时手会抓住楼梯。所有这些都发生在你意识到危险并感到害怕之前。然后，你感觉到感官的变化，心脏的快速跳动，急促的呼吸和发抖的双臂大家都认为，当我们遇到不幸，就会感到伤心和哭泣；当我们遇到狗熊，我们会害怕并逃跑；当我们被敌人侮辱，我们会愤怒并反击。这些假设认为，我们人先有情绪，然后有反应。其实不然，一个更合理的说法是：我们悲伤是...
2016/5/17
我们人的脸和身体和情绪体验密切相关。保罗.艾克曼（Paul Ekman）通过人的不同表情展现了人的不同情绪的不同方面，也就是说，我们所说的基本情绪，这些情绪都有文化基础的。 但是，关于身体和情绪的关联，尚待进一步的研究情绪有两个层次。第一个是认知和评估方面：有一条蛇，蛇是危险的，蛇是有毒的。这个方面被描绘为情绪‘冷’的一面，而体内的反应是情绪‘热’的一面。 人的神经系统分两个部分，中枢神经系统和边缘神经系统。边缘...
2016/5/16
在某些情况下，情绪会变的更复杂，比如受到不正义的伤害时产生愤怒，并带有道德判断和报复情绪。有时候，对上司的愤怒还会夹杂的害怕，那么愤怒会被压抑下去。在日常生活中，很多情绪是处在一系列的情绪网络中在西方，有关情绪的最有意义的辩论是发生在行为心理学和认知心理学之间；行为心理学认为情绪是人的生理反应，与身体有关；认知心理学认为情绪与人的思维模式、信念、和评估有关。举例来说，我们再看约瑟夫.勒杜（J...
2016/5/15
弗洛伊德的死亡本能有许多因素，其中一个，他称之为“强迫性重复”，上瘾的魔法之路引人走向自我毁灭。攻击性和自我怨恨与我们对生活的热爱相混合。佛祖视这种自我破坏的冲动为“反应”有爱开始于一个错误观点，就是相信人是永恒不灭的，自我一致的生理心理进程将会在死亡时也灰飞烟灭。从表面上看，这两个观点似乎是绝对相反的，但从因缘定律来看，它们之间的差别仅仅是在态度上，从约束自己到主动寻...
2016/5/15
在动机目标中，有些目标是积极的，人趋向于它们；而有一些是消极的，人想要避免它们。当人的动机是基于生理需求时，目标是很明确的，如需要睡觉或吃饭。当我们的动机更多指向于心理时，便更具弹性、更多样性、也更复杂动机这一术语，总括了行为的三方面：激发行为的状态，被状态所激发的行为，及这些行为的目标。这三种状态可被视为在一个循环中。 饥饿，作为一种被激发了的状态，驱使人去寻找食物。在这种需要的鼓动下，恰当的行...
2016/5/15
从心理学的角度看看佛经中的思维，Vitakka的普通含义是思考，但在不同的上下文里，它的意义是不一样的。在伦理的文脉中，它指三种有害身心健康的思想：官能享受的想法（欲寻），仇恨的想法（瞋恚）以及残忍的想法（恼恨）从心理学的角度看看佛经中的思维，Vitakka的普通含义是思考，但在不同的上下文里，它的意义是不一样的。在伦理的文脉中，它指三种有害身心健康的思想：官能享受的想法（kama-vitakka; 欲寻），...
2016/5/14
“没有水的护城河”，这也是此书导言的标题。有一个很形象的比喻很好的把他要表达的内容显示出来了。他做了一些很有意思的调查研究，“将一些特定的伦理情绪排列能显示出人性的深层次面貌，也能整合传统的伦理反省和人原始情绪”哲学家认为，标准的伦理被心理学所压制了。他们辩护道，所有的伦理传统都要以人的品格和行动为前提。为支持他们理论，他们宣传这些理论里蕴含着道德，能够激励人行动，并指导人去实践。传统的伦理理论曾被批评为理想...
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