2016/4/11
他告诉咨询师，他很不开心，心理很烦躁，好多事堵在胸口，但又不知从何说起。于是咨询师引导说：“从你最想谈的人或事开始”，小C想了几秒，然后谈起了他的父亲，在小C的心里，父亲很严厉，很强势，凡是必须按照他的想法去做，不给小C自主的机会临近4月，天气忽冷忽热，就像他的情绪一样，变化无常。 心理咨询中心门口站立着一对父子，儿子身高中等，体型微胖，父亲偏瘦，父子俩相隔3米对话，儿子低头脚尖在地上来回摩擦，似乎想把鞋子磨出洞好让脚趾头挣...
2016/4/10
进去之后，接待的姑娘很温婉，她微笑着让我在客厅的粉色沙发上坐下。里面的装修风格很田园，感觉比起我家里的中式风格更放人舒服。如果硬要说最深的印象，就是：安静。过道旁有一些淡淡的绿植，环境清幽，我彻底地相信了朋友的话：和医院完全不是一种概念那是我第一次敲开心理咨询师的大门，我有些紧张，甚至还带了身份证，因为我本以为会像去医院一样，需要挂号，拿单子。我从来都很排斥医院，可是最近压力确实是太大了，每天感觉很累，可是夜晚躺在床上，却也难以合眼...
2016/4/2
所谓的接纳，也并非是说就要对现在的自我非常满意，而是说，能够意识到现在的自己真实的状态和真实的程度，感受自己的状态，把视野从那些没被填满的坑转移开，或者说，别再总去想那个“我应该成为的样子”，而是接受“自己实际的样子”我想到了一个比喻，叫做填坑，在给来访者做心理咨询时，我还给我的来访者画了一张图。我所谓的填坑是指，我们总会对我们的过去和当下有诸多遗憾和不满。例如，如果我能回到过去，我会如何如何；又或者，如果我当初能...
2016/4/1
有一个来访者，这样与咨询师谈论自己的父亲。爸爸是一位性格顽劣的人，天不怕地不怕，在爸爸身上看到的就是一种向上的冲劲。可是现在爸爸很少在自己和妈妈的面前出现交流也变得少了起来作为一名资深的心理咨询师，我们要学会洞察，体察。洞察就是深入感知来访者的内心，体察就是身体力行感同身受地与来访者共情。 心理咨询的案例分门别类包括但不限于婚姻情感类、强迫恐惧抑郁类。所有的问题都是意...
2016/3/29
心理咨询师的一颦一笑，一举手一投足，都经过了来访者的解读，咨询师的笑容是亲切的，这亲切让来访者感受到如沐春风的被接受，表情是柔和的，这柔和让来访者感受到来自咨询师的无有批判的包容，在这里，她感到能够放开自己听完婚姻家庭辅导的沙龙课程，留下一个疑问，怎样成为一个合格的婚姻家庭辅导师？注意，现在说的是合格，而非优秀。能做未必等于优秀，而一个优秀的家庭辅导师则必定是合格的，也便是能做的，这样则便有了一个界定，...
2016/3/28
根据佛洛依德的精神分析的观点，弗洛伊德将人格分为自我、本我和超我三部分。本我代表着冲动，它追求快乐原则，超我代表着道德和良心。本我能否实现，要通过超我的稽查和审判，当本我和超我存在冲突时，就需要自我从中调解，自我遵循现实原则57岁的男人，一脸愁苦的说着自己的情感经历。结婚30年，外遇十几年，当妻子知道自己的婚外情，却表达自己愿意原谅和包容时，男人充满了愧疚。男人说，自己还是愿意继续自己的婚姻，愿意留在陪伴了自己30年的妻...
2016/3/27
当我们终有一天发现，我们的思想很多时候是非理性的，我们自己要对自己的想法负责，我们需要对自己的情绪负责时，你才会发现你的情绪、遭遇的不公等等，原来都只不过是自己的造作，自己的思想的造作挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，...
2016/3/26
很少有人不带着童年的创伤去生活，也很少有人能够对童年创伤释然，那怀有怨恨的情愫却往往成为她的新问题的来源，所以，作为咨询师的我们做的往往是，将来访者的现在与过去进行关联，重新洗礼、重新定义，以接受的态度，面对自己当来访者陈女士，一次次说到，童年经历给她现在生活和感情所带来的影响时，我想我早已经不是第一次叹息。我们可曾一次次尝试将过去童年的受伤经历，就像清空Ｕ盘一样，从我们的记忆中删除，记忆无法清空，即便清空，...
2016/3/26
我们都在社会转型的大潮中，体验着时代的剧变。浮躁的内心时常浸入游离的空气中，无处解乏。上下班的步伐快了，地铁在提速，高铁的线路也在新开，连网速也基本4G全覆盖……我们的生活呢，也在快速飞驰留下的烟尘之下迷茫而不知去向现代社会，高度网络化和物质化，信息传递高度发达，每个个体的自主性都尽力张扬，带来的婚姻的问题已经成为大家关注的焦点，闪婚、闪离等，已经见怪不怪的。就像一首歌唱的“相爱总是简单，相处太难”，如何相处，如...
2016/3/23
女人并不苍老，尽管已经有五十多岁的年纪，而当她带着二十多岁的患了精神分裂的儿子走进咨询室时，那种多年煎熬后的焦灼的脸上，写满了疲惫，女人说，自己都快失去信心了。五十岁的女人一遍有一遍的问，这病还能好吗女人并不苍老，尽管已经有五十多岁的年纪，而当她带着二十多岁的患了精神分裂的儿子走进咨询室时，那种多年煎熬后的焦灼的脸上，写满了疲惫，女人说，自己都快失去信心了。五十岁的女人一遍有一遍的问，这病还能好吗...
沪公网安备31010402334388
