2015/8/31
现代人都讲究感恩，但还是有很多人知恩不报，如果我遭遇了肯定很生气。用心理学的方法来解决问题，3分钟就能平息怒气了。其实，生不生气是由你自己决定的现代人都讲究感恩，但还是有很多人知恩不报，如果我遭遇了肯定很生气。直到我看到美国心理学家大卫·伯恩斯博士的《好心情》一书，才发现面对知恩不报的人，将自己的“下意识的反应”和“理智的想法”分为两栏，进行...
2015/8/29
青春期的危机行为是一定需要干预的，若采用一个积极的、恰当干预的方式，必须通过教师、家长或同伴之间积极的、适当的干预，才可以制止危机行为的发生，心理辅导、心理预防、心理干预可能是解决青少年心理问题的唯一途径如今，许多人因为心理问题而选择自杀，令人痛惋，我们能够做的，除了慰藉死者家属，还能做些什么呢？ 在迅速变化的社会转型期，如何对中小学生进行科学的、有针对性的心理健康教育，显得极为重要。一个人的心理素...
2015/8/28
分析强迫症患者自杀的原因，一方面，因不堪精神折磨，强迫症患者可能因抑郁情绪而选择自杀解脱。而另一方面，有的强迫症患者因久治不愈，于是思想变得极端，想通过毁灭自身的方式来终止强迫思想和强迫行为近年，越来越多的人因此无法承受心理压力而选择自杀，给家庭亲人带来严重伤害，而心理疾病造成自杀的比率正在逐年增长，那么哪些心理疾病易导致人们自杀呢？心理治疗专家告诉你： 心理疾病自杀率比较高的疾病主要...
2015/8/28
在心理治疗中，心理专家运用经过科学验证过的程序来帮助人们培养更健康，更有效的习惯。这里有一些心理治疗的方法——包括认知行为疗法，人际关系疗法和其他类型的谈话疗法——这些疗法都能帮助人们解决他们的困扰你在面对自己的工作时，有感到束手无策的时候吗？如果是的话，那你就不是一个人。 据国家心理研究所表示，每年有超过四分之一的美国成年人经历着抑郁，焦虑或其他的精神失常。另一些人需要通过帮助来治疗严重的疾...
2015/8/28
在美国，很多桥上都会围起高高的铁栅栏，目的就是不让人从这里跳下去。这是一种公共卫生策略，通过控制自杀方式来限制自杀。一般认为要自杀的人如果跳桥不行，就会改用其他方式自杀，但实际上并非如此当一个年轻生命陨落后，学校、医生首要想到对那些看来健康的孩子们进行心理干预，而一旦这种病毒蔓延，将难以制止。 校园自杀事件发生后，不仅要悲痛生命的离开，学校、医生、家人更应重视那些受到“传染”的孩子...
2015/8/25
你可以送给孩子最好的礼物，就是告诉他：“爸爸妈妈都是非常好的人，但是实在性格不合适。所以，离婚是给双方一个机会去寻找自己真正的幸福，而你，永远是我们心目中最疼爱的小宝贝而你可以送给孩子最好的礼物，就是告诉他：“爸爸妈妈都是非常好的人，但是实在性格不合适。所以，离婚是给双方一个机会去寻找自己真正的幸福，而你，永远是我们心目中最疼爱的小宝贝，我们也永远是你的爸爸妈妈，不...
2015/8/25
所有过去发生的事情，都是应该发生的，不会因为你当时有所警觉、能够克制自己、能够洞察先机而有所不同。所有已经发生的事情，都是一定会发生的，但是，我们可以改变我们面对问题的心态另外一个可以帮助我们接纳自己的方法就是，用不同的眼光来看待悔恨和内疚。其实，所有过去发生的事情，都是应该发生的，不会因为你当时有所警觉、能够克制自己、能够洞察先机而有所不同。所有已经发生的事情，都是一...
2015/8/25
记住自己的誓言，时时牢记、反思。然后，找一个你心目中符合这种形象的模范，时时刻刻想着她，试着从她的眼光来看这个世界，揣摩她在同样的情况下，会如何反应、如何面对，只要你的愿心够坚定，不用三个月你就可以脱胎换骨般地把你的角色改变当你知道自己就是这场人生大戏的一名演员时，你可以检视一下自己的角色。你是否是一个严厉的母亲、弱势的女儿、被配偶忽略的怨妇、被父亲痛揍到没有男子气的男孩、没有断奶的妈宝……看看自己演出的角色。如果你不喜...
2015/8/25
总是对自己那么严苛、挑剔到一个地步。这是因为从小，绝大数父母都会批判子女。心理专家解析，在我们还没有学会爱自己之前，我们被父母的态度影响，不自觉地用他们看我们的眼光来定义自己、和自己相处
日本导演宫崎骏在《幽灵公主》这部电影里面说：“内心强大，才能道歉，但必须更强大，才能原谅。”我想说的是，内心需要最最强大，才能够原谅自己。 总是对自己那么严苛、挑剔，到一个地步，自己都已经听不见内心...
2015/8/23
我们许多人也许都会后悔，但说出去的话往往是收不回来的，我们不必花太多的时间去忏悔自己的过错，我们更需要的是去了解，我们怎么会变成这个样子我们许多人也许都会后悔，但说出去的话往往是收不回来的，我们不必花太多的时间去忏悔自己的过错，我们更需要的是去了解，我们怎么会变成这个样子。 从顾老师的分析中，也许可以看到内心的自己。对家人的恶言相向...
沪公网安备31010402334388
