2014/8/28
当一个人在心理上处于婴儿状态的时候，其实就是需要一个哄着她的人。这其实就是无条件的爱，理解和接纳。如果没有这样一个容器来承载他脆弱的心理状态，他不可能成长到今天，有不可能去反叛心理咨询师。能够反叛和质疑，说明她就不再需要依赖哄着他的人，也说明她成长了。有一个女孩对我说，她在一位心理咨询师那里做心理咨询，觉得那个心理咨询师只是哄着他，没有鼓励他独立解决问题。甚至，她会怀疑心理咨询师是不是在用这种方式来让她做更多的心理咨询，来换取心理咨询费费用。 当...
2014/8/25
完美主义者希望把一切事情做得都完美无瑕、这会迫使他们处于压力境地。普通人不要刻意去追求完美，力争把事情做好即可。培养感恩之心有助于完美主义者适度降低他们的预期水平，从而减轻承压水平。除了工作、经济等常见的压力来源外，有些看似平常不起眼的习惯，其实也会成为诱发压力的凶手。心理咨询师为你总结10个你意想不到的压力源。 现代生活节奏加快，都市白领压力也很大，但有一些压力是可以避免的。...
2014/8/25
跟什么人交往，跟随什么人，交什么样的朋友，其实就是你投资什么人，而这，是对人生影响最大的。钱不会给人机会，房子也不会，只有人会给人机会，当人需要帮助的时候，只有人会帮人。 人生最大的投资，不是房子，不是股票，是人。 跟什么人交往，跟随什么人，交什么样的朋友，其实就是你投资什么人，而这，是对人生影响最大的。钱不会给人机会，房子也不会...
2014/8/20
对生命的期望同样会影响我们对时间快慢的感知，小朋友总想长大，所以老觉得时间太慢，什么时候自己才能和大人一样不用上学，自己买吃的；而老人又总想让时间多停驻一会儿，好像有太多的事情都没有来得及做，太多的话还没来得及说.....可惜时间总显得有些不近人情，从来不会为我们的期望而改变。今年的春节晚会上歌手王铮亮一曲自弹自唱的歌让无数人唏嘘，连习近平主席在接受采访时也感叹不已，他说：“今年春节期间，中国有一首歌，叫《时间都去哪儿了》。对我来说，问题在于我个人的时间都去哪儿了？”为什么...
2014/8/19
好像大家都有这样的经历：爸妈调侃起自己小时候的趣事，但是自己常常会想：什么？我当年做过这样的蠢事？为什么我一点记不起来？心理学上将这种现象称为“童年遗忘症”。好像大家都有这样的经历：爸妈调侃起自己小时候的趣事，但是自己常常会想：什么？我当年做过这样的蠢事？为什么我一点记不起来？心理学上将这种现象称为“童年遗忘症”。如果让大家回想自己最早的记忆，想想那时的自...
2014/8/14
说到弗洛伊德的观点，这里再提一点。那就是人格结构中的超我部分。与快乐至上的本我，以及在超我和本我间的和稀泥的自我不同，超我司职理想道德的准则规范。在几个月前，韩国岁月号在茫茫大海中失事，有些人幸存了下来，有些人却再也没有机会和亲人见面。遇难的人永远长眠于大海冰冷、幽暗的波涛里，获救的人却深陷现实痛苦的巨大漩涡中。 4月16日沉船，乘客中包括...
2014/8/13
麻省理工学院的蓝勃教授,给他的学生们留了一道难题在楼道的黑板上，以为没有人能够解答，结果却被这栋大楼里的一位清洁工轻易解答出来。麻省理工学院的蓝勃教授,给他的学生们留了一道难题在楼道的黑板上，以为没有人能够解答，结果却被这栋大楼里的一位清洁工轻易解答出来。 这个男孩叫威尔，他在业余时间解数学难题和读书，多数时间，他都是和他的...
2014/8/8
心潮心理咨询师推荐的一本书《Healing Conversation》中，作者南丝·格尔马丁针对如何弥补人际沟通的鸿沟、适时适度表达关心，提供了“疗效对话”的10项原则。所谓“疗效对话”，是指将心比心、设身处地的对谈，让求援者获得适度疏解，进而自然地达到“治疗的效果”。 心潮心理咨询师推荐的一本书《Healing Conversation》中，作者南丝·格尔马丁针对如何弥补人际沟通的鸿沟、适时适度表达关心，提供了“疗效...
2014/8/7
如果没有共情，至少会出现两个问题。你会发现病人的真实感受，你很难从言语中去表达。来访者往往在说着欺骗自己谎言，在骗自己的时候，他也会骗心理咨询师。另外一个原因是，如果没有共情，很难分清楚在相同的症状下，两个人心理感受的微妙。这种微妙的区别，对心理治疗非常重要。心潮心理咨询师认为，共情是心理治疗的基础。 如果没有共情，至少会出现两个问题。你会发现病人的真实感受，你很难从言语中去表达。来访者往往在说着欺骗自己谎言，在骗自己的时候，他也会骗心理咨询师。另外一个...
2014/8/6
在对动物的研究中，他们的破坏行为大多是为了生存和适应，比如捕食和获得性对象。这跟荷尔蒙也有一定的关系。当雄性想进入异性身体的时候，它要克服自己犹豫不决的心理，即使在异性抵抗的时候也要坚持自己的行为，有力量让异性处于固定的位置。这需要雄性有足够的侵犯力。某个社会心理学家有两部著作，一个是《爱的艺术》，另一个是《人类破坏性剖析》。前者很容易获得大众喜欢，后者这是人类破坏的经典作品。 破坏分为两种，一种是生存适应性的破坏行为，叫做自我肯定性破坏，另外一...
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