网友询问：“明知道自己的软肋是什么，却感觉无法去克服，请问这样的做法正常吗？”
这种认知和做法肯定是不正常的，且可以说这是一种常见的自我心理投射在作祟；此问题可以聚焦两点：一是典型的缺乏自律的心理与行为陋习；面对外界干扰，不能进行良好的自我控制、更不能集中注意力高效地完成各项任务，而是一而再，再而三地拖延，乃至错过很多良机。二是缺乏自信和动力，不去克服软肋的做法极不正常，是缺乏权衡利弊的能力。
人类的自律随着大脑科学的进步、发展以及对人类文化及行为的跨文化研究，趋于完善。在心理学界则更有倾向性、合理性的认为：每个人自律的发展皆是先天和后天因素共同作用的结果。
抑郁症初期的人就是这样，当情绪低落时，如果不能积极地进行早期治疗，顺其自然地发展，就会进行性加重，造成心理和生理的双重压力；心理咨询会促进心理成长和学习进步，而不断提升自律的能力。
自律能力的酿成，直接受家庭教养方式的影响；儿童时期能否得到恰当的自律能力的培养，关系到能否形成良好的自律能力。家长的自律能力差，会导致孩子的自律能力低。
当下，很多人盲目的追求自由，我们渴望自由并有权力选择自由，但自由是相对的，却不是绝对的，任何自由都不能凌驾于法律和制度之上。
世界上没有无法克服和战胜的陋习，只要有决心、有信心、有持之以恒的努力，就一定会战胜所有的艰难险阻。
作者：国家二级心理咨询师 鸿雁
