网友询问：“很多抑郁症患者的心情都是很低落的，那么是不是所有的抑郁症患者的想法都是消极的？都有轻生的念头呢？”
只有重度抑郁症患者才有自杀的念头或行为，因为，长期受抑郁症的折磨，早已形成社交能力障碍，具体表现为不合群，不愿与人接触和打交道或者已经丧失了社会功能。这类患者常常伴有情绪低落、躯体不适、食欲不振等特点，且出现旷日持久的、自发性的、以情绪低落为主的一系列抑郁症状。选择自杀的抑郁症患者往往把自己看得一无是处、对微不足道的过失和缺点无限夸大，感到自己对不起亲人、对不起朋友、对不起社会，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋，唯有死亡，才是摆脱痛苦的、明智的选择。
抑郁症的危害来自于向内攻击！重度抑郁症也不是一蹶而就的，而是循序渐进一点点发展形成的。
那么，如何才能做到早发现、早治疗呢？世界上除外伤之外的任何疾病都是有先兆的！当然，抑郁症也不例外。处于萌芽中的抑郁症有这么集中表现，我们不可小觑：
1、原本开朗热情的人，渐渐地沉默寡言了，不愿意和人交际、交往。
2、递进式的懒惰、拖延；对什么事情都不感兴趣。
3、喜怒无常，难以控制自己的情绪。
4、睡眠不规律，食欲不佳。
5、思维迟钝，注意力不集中，时常发呆。
倘若家人发现以上其中的三个症状，且能够重视起来，进行心理干预，选择心理咨询的话，就不会发生或发展成抑郁症了。
作者：国家二级心理咨询师 王克
