小时候看TVB港剧的时候经常会出现一些带着黑色丝袜材质帽子的人拿着来福枪跑到珠宝店或者银行进行抢劫，然而不管银行人员有多配合，最后的结局都是一样要被抢劫人员开枪扫射致死的。如果被勒令的工作人员不听话，想要逃命的话，那他一定是最先失去性命的那个人。也就是说在这样的场景下，不管我们怎么做都是死路一条。我们没有反抗的能力是因为对手太强悍，他手上拿着的枪里面的子弹是最快的，而且也是很致命的。看到这些画面的时候我们会感到血腥，同时也会因为那一条条鲜活的生命无辜地被掠夺而感到惋惜。但不管多么悲惨的感受，他都是电视影像给到我们的。在真实的生活场景中，我们并没有真的体会过这样惊险刺激的场面。
但是有人体会过。那是前来心理咨询中心求助的访客。他是一名男性，遇到这种抢劫事件的时候，自己还是一名初中生。因为自己的父亲在银行上班，放学之后要去找父亲的孩子不行遇到土匪抢劫。见到此情此景，这个男孩就躲在银行内部一个大花瓶的后面，场面的轰烈和电视剧里显示的没有太大区别，但是亲身经历的感受和看电视的感受是不一样的。那惊险刺激让这男性在30岁之后都没能忘记。
据男性所说，这场意外的抢劫案发生在大英帝国，那个时候，他是跟随自己的父母前去英国留学。起初，他的父亲在英国做事业，后来，事业有了成就，就把孩子和妻子都接了过去。没想到孩子在成长过程中会遇到这样的事情。遇到之后也没能够很好地安抚孩子。所以直到现在，这位已经30岁的男性到现在还有睡眠障碍的问题需要解决。
心理咨询师从心理学的角度给求助者分析了他失眠的原因。我们知道，人是放松的或是警惕的，都会因为大脑的反射而做出相应的行为。也就是说人脑是一切心理活动的根源。心理咨询师通过一些心理催眠，让求助者的脑部结构放松，求助者当场就有想要睡觉的意愿。心理学催眠表示，求助者不是真的不想睡，是因为他的大脑太紧绷，所以睡不着。那为什么睡不着，心理咨询师认为这和他小时候经历过的应激事件有关。
我们知道所有的经历，不管是惊险刺激的还是平淡无味的，都是一个过程。一个过程结束，另一个过程就会开始。人的生命因为流动而显得有张力。所以对于经历应激事件的求助者来说，这一章已经翻篇。要专心投入到下一个过程中。这会让自己的睡眠质量提高一个层次。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
