“网络成瘾”问题，真实地揭示出都市白领心理压力大、社交时间不足而产生的空虚、孤独感。 很多朋友都觉得网络成瘾是都市人为了缓解压力才有的行为，但是换个角度，同样是交流，为什么人们要躲在大家都看不到的家里的某个角落，电脑屏幕前进行，而不是光明正大地和人面对面地交流呢？
在心理学的领域，心理咨询师认为，但凡是不能面对面与人交流，觉得网络交流更便捷，并且更能表达内在含义的人，都是有社交恐惧的人。
随着社交恐惧的人越来越多，现在市场上的很多产品都顺着社交恐惧人的心理来开发，设计。开发者抓准了人们不想与人面对面交流的特点，在各大公共场所，防止可以让人自选产品的联网机器，只要人们掏出手机打开微信或者支付宝或者银联，进行扫码支付，想买的东西就会很快到手；类似的还有在淘宝，天猫，京东各大网络平台上的购物。这些开发设计的产品真正地实现了人们足不出户，依靠网络就可以完成对生活的大部分需求。
心理咨询师认为，当网络与现实生活紧密联系在一起的时候，让人不成瘾都很难。
想要让人们离开网络，那就只有让人放下面对电脑或者手机时的嬉皮笑脸，重新回归实体店，与人面对面地沟通，交流，购物。
在心理学的领域，对于社交恐惧的疗法包括但不限于催眠疗法，强迫疗法，情景治疗。仔细观察这些疗法，会发现他们都离不开与现实的环境接触的事实。所以走出去，和人面对面，是治疗社交恐惧的第一步。
当社交恐惧不再成为人们的心理问题，网络成瘾的问题也就能够得到一定的解决。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
