心理咨询在人们的生活中有着不可替代的作用，它可以让一个焦虑的人瞬间平静，而她的行为可能只是听了一首充满大自然气息的轻音乐；可以让一个抑郁的人瞬间动起来，而他可能只是知道运动在生活中的重要性；可以让有恐怖症的人瞬间不在对她恐怖的事物害怕，而她的行为可能只是多看了几眼她觉得恐怖的事物。
这些看似简单地行为就是心理咨询中的冥想疗法，行为疗法，满贯疗法。我们不得不承认，心理学是贴近我们生活的。
前段时间看到一则新闻，说世界的某个角落有一个秋千，它在很高很高的地方，人们坐上去，可以一览这座城市的美景。刚开始了解到的时候觉得，哇，好神奇啊，秋千还可以处在很高的位置，那处在那个位置玩秋千的人，没有恐高自然可以欣赏美景，万一恐高那可如何是好呢。要知道玩这样的秋千，价钱是不便宜的。
因为经济的缘故以及各种各样自身的原因，我们不得不对这样的秋千新玩法抱有一种迟疑的态度。
心理咨询师认为，要玩不能玩的情景是最不让人开心的了。
没有办法去很远的地方荡秋千，不如就在附近找个秋千，感受一下新闻中所说的秋千的好玩吧。于是找到了一个可以荡秋千的地方，然后坐上去，慢慢地将自己摇起来。闭上眼睛，想象在新闻中所说的世界的那个角落，周围是花草树木，自己又置身于高处。美妙的想象治愈了人们的恐高，还让人省了一大笔开销。而这一切都是心理学的功劳啊。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
