说到自我放逐，大家会想到什么呢？就我个人而言，说到自我放逐，我会想到一个人在大海边深呼吸的场景，是一个人攀登一座山峰之后的气喘吁吁，是历经长途跋涉后，看到自己想要的风景。然后在这些风景背后寻找真正的自己，一个没有任何道德约束，没有礼仪约束，没有生活约束的自己。这是我对自我放逐的理解。
那么对于小孩子来说，他们有自我放逐吗？心理咨询师从发展心理学的角度来讲，人从生下来之后，懂事的那一刻起，大概也就是2岁到3岁的样子，他们开始对这个世界有了认知的时候，他们就已经有了自我放逐的能力。有的是通过观察这个世界来自我放逐，有的是通过生理需求的满足，比如喝了吃，吃了睡这样的简单行为来自我放逐，等到孩子大一点了，他们发现世界的环境不仅仅限于家庭的环境，还有很多大自然的环境，比如恐龙标本，比如真实的蓝色大海，比如充满色彩的涂鸦世界时，他们会觉得，哇，世界好神奇。他们会睁大眼睛，去探索自己对这个世界的位置。这也是一种自我放逐，并且，这是自我放逐的真正意义。跳开已有的世界，去探索更多的未知。如果你能够做到真实的观察，你会发现，自我放逐的人，他们的眼神是很专注的。他们的心灵是很透彻的。
然而迫于现实的压力，我们还是社会中的人，我们要遵守礼仪道德，我们会因为敬畏感而和人做到恰到好处的社交距离，成为群体中的一员。
心理咨询师认为，人需要不间断地自我放逐，以找到自己与这个世界的最佳距离。这样的距离会让我们更从容地面对生活，面对未知而不恐惧。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
