在生活中，我们经常会碰到一些人，他们总是喜欢亲力亲为地做很多事情。觉得自己动手的才是最最值得信赖的。心理咨询师认为这样的人是不懂得享受的人。他们之所以事事亲力亲为，是因为他们想要找到一种内心的饱足感，也就是心理学上说的安全感。
每当安全感这样的词汇出现在心理学的文章里，就会联想到信任的问题。凡事喜欢亲力亲为的人，都是一些对他人缺乏足够信任的人。他们相信自己，这本没有错。但在这世上，并非所有的事情都需要我们亲力亲为。
试想一下，在一个没有飞机驾驶执照的人面前放一架飞机，他想要亲力亲为，可他知道这是不可能完成的事情。类似的事情还有，让一个恐高的人在三万英尺的高空跳伞，这样亲力亲为的事，恐怕恐高症患者不会去做。
说以上这些假设，是想说，亲力亲为是一个看上去很有力量，实则有一些无奈，甚至无力感的词汇。
很多时候，我们要学会放下我们不擅长的事情，将我们不擅长的事情交给擅长这类事情的人去做，或许可以活得轻松一些。让原本感到害怕的事情变得不再可怕。
从某个角度来讲，我们放弃的必定是我们认为舒适的东西，就好比开篇所说，凡事喜欢亲力亲为的人，他们因为自己参与，让自己的内心有一种踏实的感觉。这样的踏实感让他们感到舒适，一旦被告知，他们不需要亲力亲为的时候，他们会觉得好不习惯。这是一种放弃原有舒适，追求更高层次舒适的必经之路。这些需要放弃的东西包括依赖，独立，占有，以及我们无法逃避的老去。
心理咨询师认为，放弃是痛苦的，但是不放弃，将会负重前行，会在痛苦的基础上更加痛苦。如果你愿意负重前行，你将体会不到轻装上阵的舒适。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
