我们都有自己与自己对话的能力。我们不妨想一想，是什么在促使我们与自己的对话。认真思考过后，会发现自我对话最最不可缺少的一个关键点是潜意识。心理专家对于潜意识的解释是一种能够让你不舒服的声音时长在你耳畔响起。有没有想过，为什么这样的声音让你感到不舒服。是因为潜意识总是希望你在原有的基础上能够更进一步，然而事实是，我们总会因为逃避痛苦，让自己陷入绝境。
如果说，潜意识是让我们突破舒适区的源泉，那么意识是规范我们行为的准则。想象一下，刚出生的婴儿，在最初，他们会通过哭泣来适应这个世界。在这之后，在遇到肚子饿了没东西吃的时候，或者身体上不舒服的时候，他们会哭闹。其余时间，他们都会笑呵呵地去认清这个世界。儿童心理咨询师认为，这个时候的孩子是最开心的。因为他们没有形成太多的意识将他们束缚起来。
慢慢地他们长大了。开始上幼儿园，上小学，发现幼儿园有幼儿园的规矩，上课听老师讲话的时候要手放背后，坐有坐姿地认真听讲。上小学了，他们在老师的教育下，懂得互帮互助，结交友谊的重要性。
人就是一个不断成长的过程，然而越是成长，越会知道规则的重要性，同时，自身的意识也会越来越趋于成熟。
从心理学的角度来看，心理咨询师认为，意识越强烈的人，会越少地感到人身来是自由的。他们会被意识所束缚，因为束缚而痛苦。在这里所说的痛苦与每个人所对应的社会角色有一定的关联，就好比一个妈妈在孩子尚未成年的时候好好照顾孩子，这是妈妈所对应的社会角色应有的责任和义务。有责任有义务的时候，若是人类敢于坦然面对自然就能度过各种难关，相反，如果人类一味逃避自己应尽的责任和义务，那么心理疾病不来找你，它又应该去找谁呢？逃避生痛苦，痛苦让你变得不自由。这个时候要怎么办？
在心理学界的权威专家表示，人类必须进行深入并且结合实际的思考以便自己能够伴随痛苦一起前进。通俗地说，就是带着问题不断前进。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
