在咨询室里，经常会有求助者问心理咨询师，自己在某一些方面比较薄弱，要怎样做才能够 有所改善。这些薄弱的方面可能是关于人际交往方面的，可能是关于其他方面的。这个时候，心理咨询师通常会让求助者去想象自己过去成功的经验，让过去成功的经验带动自己，让自己变得更加有信心。
将这样的过程分步解读，就是假设自己什么都会，没有痛苦时的状态，跟着自己的想象，通过自我催眠，进入到那个令自己神往的地方，那个地方，让你的全身布满光环，从此，你成为一个内心充满能量，且自信满满的人。
心理咨询师认为，当一个人充满自信心的时候，他是可以面对人生所有问题的。换言之，自信心的满溢可以让人从容地面对现实。提高自信心是让人面对现实的有效途径。
而提高自信心的精髓在于去想如何让事件趋于成功，而不是总是想着如何让事件走向失败。这里我们又要说到吸引力法则和墨菲定律了。吸引力法则是个体将事件往好的方面去想从而达到目的的方法，墨菲定律是个体在想象一件事情有可能失败的时候，事件就真的以失败告终。
在众多的心理咨询案例中，心理咨询师都会说正性能量很重要，它可以让一个人在成功的道路上少走很多弯路。我们是需要正向能量的人。那么正向能量哪里来？除了心理咨询师将正向能量有效传播之外，还有人类自身的想象。凡事往好的方面想一想，会发现，生活并不真的那么糟糕。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
