中午吃好饭，回来的路上，看见街边的梧桐树已经开始长出新的叶子。杂乱的感觉并没有让我感受到春的气息。记得在以前，梧桐树落叶不久，就会有工作人员把书上多余的细小枝丫铲除，剩下的粗壮的树枝在不遮挡太阳照射的情况下，会让人觉得没有风的冬天还是很暖和的。当春天来临，新的树叶长出来的时候，会因为书上没有多余的树枝而感到清爽，新鲜。
可是现在，这个工作好像没有人做了，梧桐树上的枝丫因为没有修剪而显得凌乱。就是春天，长出新的树叶，也会因为多余的树枝以及树枝上没有清理的果实而显得凌乱。
对新长出的树叶的观察不禁让我想到，当树叶慢慢长大，把整条街道的天空覆盖的时候，那就是夏天到来的时候啦，夏天，那是多么炎热的季节，想着想着，突然对夏天有一种无法摆脱的焦虑。但是当我回到现实，发现，现在还是春天，一个花开的季节。为什么不好好享受现在的这一季，要去思考那没有到来，自己又完全有能力克服的关于夏天炎热的焦虑呢？
从心理学的角度分析，像我这样，要去为没有到来的夏天感到焦虑的现象是因为我对看到的现在感到不满意。也就是说，对现实的不满意让我的想象力开始变得丰富。试想一下，如果我丢掉想像，投入到现实中，我可以怎么做呢？拿起手机，给市政园林局打个电话，把我看到的现象报告一下，希望他们对市容做出有效的提升？当我真这样做的时候，说明我投入到了现实生活中。我可能会因此而没有那么多的幻想。
心理咨询师在众多的临床个案中发现很多求助者之所以会有焦虑的状态，是因为他们没有真正地投入到现实的生活中，用幻想代替现实的生活是患有心理疾病的一个现象。那怎么去改善呢？
想起我们曾经讨论过的话题，怎样让自己变得积极？对于这个问题，每个人都会有不同的回答。有个人对这个问题的回答让我印象深刻。她给我们推荐了一本书，书的名字叫《eat, pray, love》。回答问题的朋友说，让她变得积极的就是吃，祈祷和恋爱这3件事。这本书提倡我们从身边的小事开始，因为投入而变得积极。想想也是很有道理的，对个体来说，要一时之间投入到一个很庞大的事件中，是困难的，但是从小事入手，却是我们每个人都能够做到的，不是吗？
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
