雅丽第一次听到神经衰弱还是在她25岁的那一年，这是她第一次接触到心理学领域的专有名词。她不知道神经衰弱的概念。只是觉得自己有很严重的问题需要解决。因为她的身体状况已经严重影响到她的生活了。那么她究竟有着怎样的状况呢？
雅丽通过网络查询，知道了神经衰弱是心身疾病。根据网上对神经衰弱的定义，雅丽觉得自己的病情还挺严重。她每天都觉得自己没有很多的精力，起床之后，就想马上睡觉，可又因为她要上班，没有办法在自己想睡觉的时候，真的去睡觉，就在应该打起精神做事的时候，萎靡不振，在可以睡觉的时间里，失眠。从而引起的很多生理以及心理上的疾病，比如，情绪上比较容易发怒，一点小事，就能够让她涨的脸涨得通红。除此之外，雅丽，还会有紧张性的头痛，左边痛完，痛右边。
对于雅丽的情况，心理咨询师认为，患有神经衰弱的病人，他们的性格都是偏内向，偏胆小的。正是因为他们内向的性格，让他们有一点点小小的自卑。他们有着很强的观察能力，却没有很好的自制能力。他们是一群想得多，做得少的人。
对于神经衰弱的人，心理咨询师认为，他们需要的是运动，真的，动起来，就会让他们感到自己是真正存在于这个世界的。在这里，动起来分为动，静两种。有人就会问，动起来，不都是一直在运动着的吗，为什么还要静态的动呢，要知道，即使是我们躺在床上，静静地呼吸，那也是一种动，动作的幅度虽然很小，但是她在动，我们把这样的动，称之为静态的动。
最后再重复一边，动起来，就是对神经衰弱之人最好的解救方法。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
