上一次我们说了外界的刺激是梦的刺激来源，可能外界的一个闹钟声响会和你梦境中的一些声响完全吻合。而今天我们要说说第二种关于梦的刺激。这是内部的主观感觉刺激。要说到内部主观感觉刺激就不得不说下两个心理学上的专有名词。睡前幻觉和睡前幻视。通俗地讲，就是在临睡之前，在你非常放松的状态下的一种感官体验会进入到个体的梦中。
我们正常的起居饮食都是一天三顿饭，早饭中饭晚饭，他们的时间分别在早上7：00-9：00，中午11：30-12：30以及晚上17：00-18：00。这是属于正常情况下吃饭的时间。但是对于一些特殊性质的工作人员来说，吃饭的时间是非常不固定的，比如作曲家一类需要在晚上寻找灵感的人，可能因为晚睡就不会很早起床，又或者早起了，胃口还没有打开，根本吃不下东西。所以他们的吃饭时间通常会比普通人晚两个小时。早中饭的时间分别是9：00-11：00，13：30-14：30以及晚上，19：00-21：00。如果晚上继续工作的可能还会在子夜时分有一顿夜宵。
我们就夜宵的问题来进行讨论一下。假设夜宵之前已经将所有该完成的工作完成了，也就是说加班结束准备睡觉。那么吃了夜宵的人就会有一种饱足感，通常很快就会进入梦乡，没有吃夜宵的人就会感到肚子一阵饥饿，但是，他愿意带着饥饿入睡。当饱和饿在我们即将睡觉的时候成为我们个体的一种感官体验时，他就很有可能被看作是一种睡前的幻觉。而这种幻觉就很有可能在我们的梦境中出现。以饿为例，在个体带着饥饿进入睡眠的时候，很有可能出现一种梦境，个体处在一个摆满美食佳肴的桌上，梦见很多人吃饭的场景。在这里，饿就是主观感觉刺激，作为梦的刺激来源出现在梦里。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
