对饭量大这几个字有所认知还是小时候电视里在放封神榜的电视剧，里面有一个人物叫做二郎神，在他参军打仗的时候，吃饭都不是用碗来衡量的，而是用木桶，整个木桶里的饭他都能够吃完。当时看到此情此景的感受是，哇，这人饭量好大啊。
为什么有的人会饭量特别大，有的人就会吃不了多少就说自己已经撑了呢？
一些可能是因为遗传因素所导致。还有一些可能是因为桌上的菜式丰盛所导致。
而我今天要具体说说因为菜式丰盛所导致的胃口大。
我们知道在吃饭之前吃一些酸酸的食物有助于开胃，在吃西餐的时候都会有一些前菜，前菜的作用就是让我们能够把自己的胃打开，吸收更多有营养并且美味的食物。所以在西餐中，前菜所包含的都是能够开胃的菜，比如鹅肝酱，沙拉，鱼子酱等等。像广东人在吃饭之前要喝一点汤，也是为了开胃。广东人煲汤是很有一手的，他们讲究火候，讲究食材。在那么多的讲究之下，煲出来的汤要不好喝都很难。汤好喝了，就自然开胃了，开胃了想要吃得少就不太可能了。这就造就了我们通常所说的好胃口。
这些拥有着好胃口的人，在吃饭的时候真感觉怎一爽字了得，吃了好多自己喜欢的。可是在某一天，在自己喜欢的衣服面前，发现自己的腰围或者其他围度因为那一点点的小肉肉而拉不上拉链的时候，他们真的别提有多沮丧了。
所以有关饭量大的问题，我主要还是想说明，如果可以有一个度，在自己喜欢的食物面前，不放肆，不多吃，就说明你懂得了度的含义。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
