在路上看到有人在溜冰。他们溜得好炫啊。好似在飞，那种时间与空间之间的完美的契合在旁观者的心里显露无遗。他们追求自由，向往自由。可是在我这个旁观者看来，这溜冰似乎又是一件很难的事情。要不自己去买一双溜冰鞋玩弄一番？不了，这实在太危险，虽然看溜冰者让人感觉很厉害，但是轮到自己，还是有点害怕的。
以上的内心旁白可能每个人都有过。只是会针对不同的事件，程度上稍许有些不同。内心的羡慕让他们想要尝试，但是内心的恐惧又让他们放弃尝试，最后他们将最初的羡慕化为嫉妒。这么一个心理过程，我把它理解为“约拿情结”。说到约拿情结，这里可以提几个关键词：成长的恐惧，伪愚，嫉妒，患得患失。其中成长的恐惧，嫉妒，患得患失等场景可以在旁观溜冰的内心独白中有所体现。那么伪愚是什么呢？从字面意思来理解，是一种伪装的愚蠢。也就是说，个体本身可能是很有智慧的，但是为了掩蔽期锋芒，让他们不得不披上谦虚的外衣，让他们以为自己所处的环境很安全，然而他们狂妄的内心让他们在安全与不安全之间徘徊造成一种患得患失的心。
心理咨询师认为，很多时候，我们需要给自己一点力量，在没有人帮助到你的时候自己帮助自己。在这一股力量中，包含着勇于承担责任和压力的决心以及去除伪装后的真实。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
