在此，心理咨询师认为，情感是人类特有的一种功能，尽管很多时候，收起我们的情感会让我们变得理性。如果一味地压抑是要出毛病的，。然而，理性的另一个代名词是冷血。为了我们的身心健康，请释放内心中属于感性的一部分吧。相信，感性的释放可以让人身心健康的同时，也让人间充满温暖。
而释放感性的一个前提条件是，一种稳固的信任机制。拿情侣来说，当一对深爱着的情侣，其中一方对另一方做出承诺之后，被承诺的一方认为这一切都是真的并且一直相信着承诺的一方。这是一种信任。拿爱宠来说，当个体在和自己的爱宠在外散步，不小心俩人走散了，爱宠自行跑到家门口等待主人的出现，主人也因为走散了爱宠而立即回家，看爱宠有没有在家门口的表现是一种互相的信任。爱宠知道自己的主人不会抛弃它的同时，主人也知道爱宠可以被找到。正是这种强大的气场，让信任成为一种正能量。让人愿意把深藏在内心深处的情感释放。
对于心理咨询中的求助者同样如此，他们对心理咨询师的信任，使他们愿意说出自己所遭受的一切对他们心灵的打击。也正是因为他们的这种信任，让心理咨询师愿意尽量帮助他们解决他们的心理问题。
综上所述，对于孤单人的身心健康问题的改善，可以从建立彼此的信任开始做起。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
