窗口期是艾滋病中特有的概念。HIV进入人体之后，机体需要经过一段时间才会产生相应抗体，在此期间，血液抗体检测呈阴性，这段时间即为窗口期，一旦血液抗体转为阳性，意味着窗口期的结束，故窗口期也被称为“抗体阳转期”。
窗口期有6周和3月的争议，我国官方规定为3个月。由于窗口期的检测是不准的，即使测出来的结果是阴性，也没有参考价值。也有人多年前有过高危行为，过度恐惧、担心感染艾滋病病毒，一直在检测，期间检测结果都为阴性，但仍不放心。
“恐艾症”人群，伴有焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症和行为异常的心理障碍。我们告诉他，我国规定窗口期为3个月，若3个月后抗体检测阴性则可排除感染HIV的可能性，但他们并不相信，怀疑“3个月真的能检测出吗？结果真的准吗？”。这是每个人对于窗口期长短的定义，就是“心理窗口期”。
对于恐艾者而言，窗口期不重要，重要的是心理窗口期有多长。这就像事实怎么样不重要，你理解的事实如何才最关键。很多人有过高危行为后，加之有一些躯体症状，比如低热、慢性腹泻等，对照HIV感染，心中有疑团，加上对艾滋病的极度恐惧，就会潜意识给自我暗示:“我一定感染了”。
自我暗示的强大作用，我不用多说，即使你是唯物主义者，你也不能否定，对事物的看法会大大影响我们的情绪和行为。多次对自我暗示，会强化这种想法，况且我们最信的人是自己。当然，我们也可以反心理暗示，看到“阴性”，不断对自己说，“我很健康”。坚持，你会惊喜地发现，绝大部分症状会不治而愈。医学统计和测验都能得出此结论。不信，你试试！
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 方园 原创
