大家一定听过各种各样的效应，比如马太效应，巴纳姆效应，青蛙效应等等。那么什么是黑箱效应呢？让我们从一个例子开始说起。
孩子正常放学回家应该是六点钟到家，结果七点钟孩子还未回家，绝大多数父母都会往坏的方面想。担心孩子是否出车祸了，是否被老师罚抄作业了，是否被别人骗了，是否和同学出去玩得没边了……而很少会有家长往好处想，比如，是不是孩子表现得好，老师请他吃饭而忘了打电话，我相信绝大部分都不会这么去想。
又比如，老公到哪里去出差了，好几天天电话打不通，大多数妻子会想坏事：是否不在我身边在外面瞎玩了，是否出什么事了……很少有妻子想：是否在从事一项国家机密工作，马上要领功授奖了……
这就是心理学上所说的黑箱心理效应，当个体获得的某事物信息太少或者没有信息时，个体容易往坏的方面思考。
这个效应会出现在生活的各个方面，比如在恋爱关系中，男生下班了但是很晚都没有回家，相信很多女生想的多的就是他是不是出去疯玩了，或者是怎么了，而不是他可能真的是工作上有要紧事，这很正常，调换男女角色也会如此。但有时我们往往并不理解，甚至责怪对方不信任自己。
心理咨询师认为，为避免这种效应的发生，首先我们需要了解它，理解它。尽量在发生之前，给对方一个信息，让对方不必因为平常思维而陷入这样一种困扰中，安全的关系需要双方的努力，时间的沉淀，心理的猜想与担心绝不是一句简单的“我相信你”或者“请你信任我”就可以克服的。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
