民间流传一种说法，认为"男抖穷，女抖贱"。抖脚几乎成为了一个贬义词，甚至被视为缺乏教养、地位低下的象征。但其实，这一说法是过度诠释下的结果。
心理咨询师认为：
一、抖腿是一种微表情，当一个人在你面前抖脚的时候，他想做的，也许仅仅是自我保护而已。这是一种弱化的应激条件反射。这种反射在人类的婴儿期曾被称作莫罗反射，即惊跳反射，其心理基础是一种自我保护意识。比如：当你在夜路行走时，突然有一只什么东西窜出来，你的本能应激反应可能是全身一冷，或者猛的抖一下，这个动作，便是你的惊跳反射，它透露了你细微的内在表情：你在害怕，你想要保护自己。
二、抖脚可以缓解紧张、焦虑感，心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张的神经得到放松。如果你留意周围其他人，或许你会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手……正是这些下意识的动作，让精神得到了放松，舒缓了我们紧绷的神经。
所以，“男抖穷、女抖贱”的说法并无任何的科学依据，它只是在某种程度上迎合了人们对“教养”二字的认知，是在特定的社会文化下被过度诠释的结果。其实，我们都会抖脚，只是有些人自知这样的行为会影响到其他人，引起周围的人不舒服，所以刚开始抖腿的时候就有意识的克制下来了。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Sunning 原创
