世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，这是网上流传很广的一句话。当这句话成为现实时，多少会有一些悲凉，不带手机就没有安全感。你是否有过这样的经历？
不论是同学聚会，闺蜜小聚，基友一起喝酒，或者同事联谊，在餐桌上，ktv包房，总是各自玩各自电话，刷微博，玩微信，QQ传情，等等。有些女生说出门不带手机比不化妆，不带钱上街还没有安全感。因为现在是不管做什么都喜欢把手机拿出来看，一个是为了打发时间，另一个是为了排除自己内心的孤独和寂寞感。
手机可以满足我们社交、获取多方信息的需要，为我们的工作、生活、学习提供了极大方便，可一旦进入手机不离手，抬头成“奢侈”的状况，或许会失去许多，尤其是一旦失“控”，似乎整个世界都消失了……
在科技发展及其迅猛的今天，手机已经成了我们出门不可或缺的通信及联络物品。有很多人在心理上都非常的依赖手机。
印第安纳大学教授研究发现，在他调查的大学生的89%的人，曾有过幻听自己手机震动的经历。对于这种情况，就是下意识强制自己每几个小时才去查看一次手机。如果必须随身携带手机的话，就把手机放在包里，并强制自己不要频繁打开包查看手机。心理专家表示，之所以人们喜欢在聚会中自己玩手机，是因为缺乏安全感，他们在现实生活中难以感受到真诚与亲密感，反而更容易融入到虚拟世界中。我们应该早日戒掉手机，重获安全感。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
