存在疗法与我们所介绍的其他疗法不太一样，它起源於哲学。丹麦哲学家索伦•克尔凯戈尔（Soren Kierkegaard, 1813-1855） ，德国哲学家马丁.黑格尔（1889-1976），法国哲学家保罗.萨特（1905-1980）为存在疗法提供了哲学背景。
存在疗法经由维克多.弗兰克 、罗洛•梅 、和欧文•亚龙发展了起来，其中，欧文•亚龙的理论最为完善。
杰罗德.考利（Gerald Corey）总结了存在疗法的六个要素：自我意识的能力；自由和责任；寻求自我身份和与别人的关系；寻求意义；焦虑是生活的条件；意识到死亡和其意义。存在主义是一个邀请，邀请来访者去识别他们并没有活出他们真实的生命，要求他们做出选择，使自己成为他们所可能成为的人。
存在疗法不仅关注心理治疗，还关注人类困境的一些问题，如焦虑、罪咎、孤独、隔离、和死亡。存在疗法帮助来访者认识自己，做出选择并致力于真正的生活——反对机械的、自动的、欺骗的生活，投身于他们自己的自我认同。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） 心理咨询师 甘冈原创
参考书籍《正念治疗法》 [澳]派德玛西里•德•席尔瓦 顾歌译
