1951年，卡尔•罗杰斯创立了他的心理治疗理论，就是以来访者为中心的心理治疗，这疗法的核心是咨访关系。真诚的温暖、准确的同理心、不判断、无条件接纳、以及建立信任是来访者中心疗法的重要组成部分。
罗杰斯的理论还被称为非指导性治疗，鼓励来访者去探索令他们不幸福的原因，寻找自我引导与建设性的改变自我的方法。在这过程中，咨访关系是关键，咨询师不会将自己的理解强加给来访者，但会鼓励来访者去探索他/她自己的成长潜能。
这种治疗还被称为人本治疗，它对传统的心理治疗流派产生了影响。罗杰斯反对把他的治疗模式发展为学院派的研究，不想使其成为一套特别的心理治疗的理论，而只是将其作为治疗的方法。他还准备用实证/临床研究的方法来验证他的假设。
罗杰斯理论的“无条件积极关注”，同理心、和真诚（一致性）是他对心理治疗的突出贡献。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） 心理咨询师 甘冈原创
参考书籍《正念治疗法》 [澳]派德玛西里•德•席尔瓦 顾歌译
