有位妈妈来电说自己的女儿现在已经25岁，处于读研阶段。平时与人的交流不是很多，每天都是两点一线，从家到单位再从单位到家。女儿内向的性格让人甚是担忧不知道该怎么办。
心理咨询师在看了这位妈妈的问题之后认为解决您女儿内向性格的问题可以从你们互相分享各自的经验开始。要知道想要得到别人的尊重首先得尊重别人。同样的，母亲想要和女儿有进一步的交流，探寻女儿内心深处的想法就必须先和女儿进行交流，内容便是妈妈内心的感悟。
心理学中有一个关于自我暴露于人际关系的深度问题探讨。自我暴露也称自我开放，指在沟通和交往的时候把自己私人性的方面现实给他人。心理学家奥特曼发现，良好的让你既关系是在自我暴露逐渐增加的过程中发展起来的。自我暴露的程度由浅到深，可以分为四个水平，分别是情趣爱好方面，对人的看法，自我概念与个人的人际关系状况以及隐私方面。
在本案中，母亲要分享自己的生活经验，首先得有自己的生活圈子。圈子到事件到状态的分享是您现阶段与女儿沟通的最好方式。其次从心理学家舒茨的人际关系三维理论指出人有三种基本的人际需要，即包容需要、支配需要和情感需要。
妈妈完全可以把对女儿内向性格的担心内化为一种包容，去理解女儿，让她有更多私人的空间；支配需要对于已经研究生在读的女儿来说并不是特别适合。因为女儿现在的年龄是一个需要独立自主，脱离母亲束缚的年龄，一味地控制反而适得其反；开始过你们各自想要的生活，再分享给彼此，就已经做到了情感需要。
祝福这对母女。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Catherine原创
