小时候，父母就苦口婆心对我们说，你要好好上学，这样将来才能怎样怎样，你看人家谁谁谁……，当自己的父母对隔壁的孩子极尽夸奖之时，我们心里是满心的不服气的。但，曾几何时，这种比较心里已经深入我们的内心，甚至于成为我们学习、生活、工作的指导思想。上学时，我们比学习。工作时，我们比收入、比地位。后来，长大了，我们又会有意无意的去和人比较我们的婚姻。
可能有人会说，现在是个竞争的社会，不比较能行吗？那比较的结果呢？我们因为比较，而获得了幸福和快乐吗？其实，反观我们自己，反而是因为比较，我们丢失了幸福和快乐。
为什么呢？比较的心理来自于不满足，不满足就意味着有缺失，有缺失的生活，那何谈快乐和幸福呢？
一位中年男士今天走进咨询室，说最近睡眠不好，他讲起他一系列的在工作上的遭遇，当然包括了以前有一份体面且收入尚可的工作，而再看如今的自己，工作也丢了。我问，因何丢了工作，因为对第二份工作的不满意，哪一方面都比不上第一份工作，所以辞了工作。现在压力好大，所以失眠、焦虑等等问题都出现了。
哦，我懂了，这就是比较的结果。在他的世界观里人的日子就该越过越好，越过越富足，现在的工作比不上以前，于是心理失衡，没了工作，继而加重了压力，引发了焦虑。
其实，人生无常。如果我们习惯于比较，习惯于生活在不满足里，可能就会掉在习惯性的心理失衡的泥沼里，最后无法自拔，索性不如，淡然接受，最重要的是，接受我们自己以及和我们自己有关的一切，它能够让我们体会到一种包容和博大，那将是一种坦然的从容。如果能够做到这样，我想所以的心理疾病都会离我们远去。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） 圆玉原创
