男子27岁,傍晚时分走进咨询室,满脸的焦虑与沉重。刚一坐定,便开始了他的诉说。语速蛮快,像是怕被打断,又像是急于将自己的苦恼全盘托出,想得到一个答案。从男子的叙述中得知,一年的辛苦挣来的所有积蓄,因为做投资,全部亏掉了。男子无法接受这个事实,虽然理智上能够劝说自己,但情感上却无法原谅自己犯了这样一个错误。
男子没有把这个事情告诉任何人,想自己一个人扛,不想把自己负面的东西传递给别人。但自己扛实在还有些吃力,自己谈了一年的女友,下个月就要举行和她的婚礼,本来准备好的彩礼,一瞬间化为泡影。这样就不得不动用父母多年来的不容易积攒下来的那点积蓄。
所以,男子后悔、自责。如果不是自己一时冲动,也不会陷入这样一个困境,让自己一下难以摆脱。自己怎么这么不理智,都27岁的人了,又不是17岁,甚而至于认为自己为何这样的不成熟。
问及男子小时的成长经历,有没有过现在类似的感受,男子说,自己就是因为这20万,没有什么大的事情。
男子的意思是说,自己被这20万打败了。真的是这样吗?
曾经有这样一个故事,两个小孩,一个乐观、一个悲观。于是实验者设计了一个实验,看两个小孩分别是如何看待问题的。两个房间,一个房间堆满了马粪,一个房间放满了玩具,把乐观的小孩带入放满马粪的房间,悲观的小孩带入堆满玩具的房间,实验者心想,这下悲观的小孩,总应该高兴了吧,两个小孩的反应出乎所料,乐观的小孩看到满屋的马粪,开心的跳了起来,说,“哇,满屋的马粪,附近肯定有一匹可爱的小马”,悲观的男孩看到满屋的玩具满脸的忧愁,说道,“天哪,这么多的玩具,要是坏了可怎么办呀”。
听完这个故事,男人若有所思,到底是什么打败了自己?是那20万吗?男子摇摇头,是自己。我点头,是自己,具体说是自己的想法,当我们因此而认为自己冲动、不理智、不成熟的时候,心情能好的了吗?
很多人认为,我们悲伤、失望、难过等等,是因为什么什么事情,实际上,真正导致我们情绪的是我们对事情的看法,而非事情本身。
或者说,我们真正的敌人,我们内心的想法。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室(心灵花园) 圆玉原创