月底，跟一个朋友说起我的父母，说起父母对我造成的伤害，她简直难以置信。随后我们去参加一个聚会，他们几个人聊天，我感到困倦就去一边小憩。也不知过了多久，半睡半醒之间，这些往事一幕幕地浮现脑海，我长时间陷入在深深的悲伤中——为自己受到的错误对待，为自己的屈辱和压抑……
从体验世界出来，我感觉到自己活力焕发，一种全新的力量感和自信心油然而生，内心的压抑此刻消失得无影无踪。“它们不是被置换了，它们不是被升华了，它们不是被“再教育”，它们就是消失了。因为体验被再次感受，而这种再次感受的方式让这些感受变得无意义。……一种体验消失了，另外一种完全不同的体验占据了它的位置。”
弗洛姆说：“发现自己的无意识，这绝不是一种知性行为，而是一种情感体验。这种情感体验即使能够言说，那也极其难于言说。这并不意味着思考和推测不可能先于发现的行为，但发现的行为本身始终是一种整体经验，说它是整体的，指的是整体的人体验到了它；而这种经验则是以自发性和突然性为其特征的。”这非常类似于卡伦.荷妮的观点：“对自己的了解不能一直是智力上的了解，尽管开始时是这样的，但这必须成为一种情感体验。……对潜意识感觉或驱力的情感体验会突然出现，就像启示一般让我们大吃一惊。但更多的时候这种体验是在认真解决某一问题的过程中逐渐出现的。”为了方便理解，我引用维蕾娜.卡斯特对回忆的论述：“大脑中被调动的信息，只有被放置在一定的时间和地点框架内才能构成回忆。……回忆是离不开情景的，我们无法将它从情感、动作、动作，也就是情节中剥离出来。当外界不存在对这个情节的任何一方吗要素的刺激时，我们很难或者不会记起它。……当外界出现相应的刺激时，就能相对准确地回忆起来。成功的回忆根本上需要依靠外界的调动刺激或者提示刺激。”
心理咨询师说万事皆有源，压抑的源头便在于童年的挫折，只要我们清理了源头，现在的压抑便可自然减轻。另一方面，如果童年的压抑没有得到适当的清理，我们就会在后来的生活中不断地出现相似的压抑，这些压抑会累积起来，让我们深感无力；或者，这些累积起来的压抑会成为很好的诱因，让我们再次回顾童年的压抑。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
