心理咨询师列举以下叙事疗法经典问题:
“童年的你那么苦,最难得的地方在哪里?” “对你的未来是否带来新的想法?”
“为什么会想到用那样的方式陪伴自己?”
“小时候怎么会想到用这样的方式来表明自己?”
“我的好奇是......”
“今天的对话,未来会带来什么新的旅程和感受?”
“这样的体会对你的意义是什么?”
“这样的听到,看到自己的难得,会对自己的生命带来怎样的感受和陪伴?”
“看到自己很善良,这样体会的陪伴会对你带来什么新的体会?”
“当你老的时候看,一路辛苦走过来,自己是不容易的,老的你对小的你怎么看待?”
“现在的看法对老的你有什么帮助?”
“什么时候开始想到用药的?”
“当初是什么理由让你开始用药的?”
“用药带给你什么,是不用药无法带给你的?”
“用药带给你的挑战是什么?”
“一路用药用过来,在这个过程中自己的感受是什么?”
“对你来讲,勇气是什么?”
“如果上帝看到你走这一段,上帝会怎么想,怎么看?”
“新的曙光可以怎样陪伴你走现在的路?”
“年轻的你听到80岁的你说:快乐是最重要的,对现在的状况有什么帮助和陪伴。”
“年轻的你带着80岁的你走生命的路,对80岁的你又有什么影响?”
“面对抑郁后面的东西,透过抑郁经历了什么样的生命体验是以前没有的?”
“别人的歧视会让你们看不到什么?”
“从什么时候开始体会父母是辛苦的?”
“怎样的生活很开心,开心带给你的力量是平时感受不到的?”
“你是怎样创造开心的?”
“老师的离去,让你觉得什么东西不见了?"
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顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。