心理医生认为注意分配的要具备如下条件：
(1)同时进行的两种或几种活动，其中最多只能有一种活动是生疏的，其余的活动必须是熟练的、自动化了的或部分自动化了的。人对自动化了的活动就不需更多的注意，而把中心集中在生疏的活动上。
(2)同时进行的几种活动间形成了动作系统。(反应系统)
如司机驾驶汽车的复杂动作，通过训练后形成一定的反应系统，就可以不费力气地完成各种驾驶动作，并且可以把注意分配到其他与驾驶有关的事情上。
注意的稳定性及影响注意稳定性的因素
注意的稳定性：指注意保持在同一对象或同一活动上的时间长短。其标志是在某一段时间内注意的高度集中，这是注意在时间上的特征。
注意的稳定性有狭义和广义之分：
狭义：指注意维持在同一对象上的时间。人在感受同一事物时，注意很难长时间地保持固定不变。广义：指注意维持在同一活动上的时间。虽然人接触的对象或行动有所变化，但人对整个活动的注意却保持不变。如完成做作业的任务活动。
影响因素：
(1)和对象本身的特点有关：内容丰富，复杂多变――易稳定;内容贫乏，单调静止――难维持稳定(如看照片与看电影)。
(2)和活动的内容及活动的方式有关：
复杂而持续时间长的活动――适当变化流动的内容和方式。
初中生的功课安排问题：性质不同的文理科，难易不同的内容适当隔开。
(3)和主体状况有关：意志强，善于控制，有积极态度，兴趣，目的任务明确――易保持;生病，
失眠，疲劳，心境不佳――难保持。
如何将注意的规律运用到实际的教学活动当中去?
根据注意时有无目的和意志努力程度不同，把注意分为无意注意、有意注意和有意后注意。
心理专家说，组织好学生的注意是教学成功的重要条件：
①正确运用无意注意规律组织教学。在教学环境方面，要尽量避免分散学生注意的刺激出现;在教学方法上尽量防止单调死板，要不断提高课堂教学艺术，如注重讲授语音、语调的运用、板书技巧以及教学形式的多样化;教具的适当使用、教学内容的合理组织等。
②运用有意注意规律组织教学。唤起学生的有意注意要明确学习的目的和任务，并促使学生理解其意义，培养学生的间接兴趣，了解有些课程虽枯燥，但在今后工作中将起重要作用，使学生明确课程知识所具有的价值，从而导致对学习结果的兴趣;在教学中，创设“问题情景”来启发学生的思维活动，也是唤起学生有意注意的重要因素;合理组织学生的注意活动，包括指导学生自己来组织有意注意，把智力活动与实际操作结合起来，教师对学生的严格要求，对唤起学生有意注意具有重要作用。
③引导学生几种注意交替使用。
教学过程中如果只注重有意注意，会使大脑皮层长时间处于兴奋状态，极易产生疲劳。如果单凭无意注意就不能牢固掌握科学知识，因为任何学科的内容并不都是有趣和吸引人的。因此，在教学过程中，教师要善于引导学生的两种注意有节奏地交替轮换，例如，可以通过组织教学来引起学生对学习内容的有意注意，并通过创设问题情景，让学生产生兴趣，从而由浅入深、由近及远、由具体到抽象地进行教学。同时，在教学过程中还要注意培养和发展学生的有意后注意的能力，关键是培养学生对学习目的和任务的理解和兴趣，并使学习后的实践活动达到熟练。
本文推荐者曾接受
顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
