现实世界和虚拟世界，看起来似乎是两个世界。
不过这两个世界都有一个核心的东西，那就是——我有价值吗？
如果觉得自己有价值的话，在现实生活虚拟生活中都不会有太大的焦虑，如果自我价值感太低，就难免想通过别人来认可自己。我在别人眼里是有价值的吗，一旦想到这个问题，社交焦虑就来了。
在现实社会呢，交往的成本往往会很高。
想象在一个连电话都没有的时代，你要和一个人见面的话，要么见面，要么写信，而且写信往往都需要等待。在付出等待的成本后，你会把自己的注意力放在自己的行动上，这么一来的话，焦虑就会减轻。
虚拟世界不同，各种社交软件，乃至最近的微博，在很大程度上都降低了社交的成本。而这往往让社交变得容易了很多，所以，我们会把更多的精力放在别人身上，而远离了自己，所以焦虑程度会增加很多。
比如说，有人在新浪微博上碰到我——其实是对我实施了关注，但没有证据显示我关注了他们，那在现实层面遇到他们的时候，他们会问我，你怎么没有关注我呢？
我有时候是疏忽了，但更多时候其实是没有那个心思，但根本原因是，新浪微博最多只能加关注2000人，而我已经封顶了，没法再加别人了。
而这样自己也是没有稳定自己的立场了，为了缓解社交焦虑而不得用的做法，为了让满意，在一定程度上也失去了自我。以前我的新浪微博不了解，也不感兴趣，但现在发现，诶，这个虚拟世界还不错吗！我真的是对一些微博动心了。
最好的境界是，你的自我价值感已经足够，你根本不在乎别人是怎么回应你的。
但如果你真的期待别人关注你的话，那最好的做法是，精心得经营你的空间，吸引别人过来关注你。
如果你的自我价值感低，又没有心思经营自己空间的话，又想期待别人的关注。
那其中的心理可能是，如果我努力别人才认可我，那太受伤，最好是我不努力，别人就天然被我吸引，那最好不过了。
而微博最大的吸引力是，没有人愿意真正保守自己的秘密。所以大家都会不自觉得把自己的秘密说出来。比如郭美美，有人送我玛莎拉蒂，如果没人知道的话，那该多诶意思，其实玛莎拉蒂没什么，爱马仕也没什么，别人的关注才是真正有价值的，否则我多寂寞，我心中那个空洞谁来弥补？
每个人都期待这个世界上有一个人能和自己呼应，而微博刚好证实了这一点。
我对人性很好奇，这胜过了我去帮助别人。所以在微博这个世界上，能看到人性的细微之处那真是太好了。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
