认识——目标——要求——标准——分类
一：认识，思考和 行为的 顺序：
1.我们怎么看待和 认识事物，决定拉我们 把什么现象做为问题呈现出来；
2.根据我们 自己呈现出的问题，综合实际需要和能力确定出力所能及的目标；
3.围绕着最终的核心目标，一层层，一步步的列出具体的要求；
4.因为开始对 问题的认识不 同，呈现的问题不同，目标和要求不同，到后来对现象的区分标准也不 同；
5.因为标准不同，所以对 现象的分类自然不同，千差万别。
小结：每看到一个个案例时候，大家的认识都 有很大的 不同。这种不同都 来自于各自对观察到行为的不同理解，这种不同理解源自于他们对 行为的不同分类，不同分类源自于不同的标准，不同的标准源自于对问题的 认识和要 达成的目标以及所提出要求的不同而产生的。
遇到问题有讨论总是好的，因为多数情况下是 能够越说越明白越 清楚的 ，不过讨论清楚的前提是——各自的讨论应逐渐靠拢在：1.2.3.4.5这个顺序的环节当中。不然的话，可能仅仅是抓住最表面相同的现象和行为，而讨论的深层次内容一开始就不是同一个 问题，只是各顾各的表达一些看法，相互并没有良好的沟通和 交流。
反思，如果是 一个咨询师看到来访者的各种行为，感觉：甲行为用精神分析好像不错，乙行为用行为矫正一定很好，丙行为用认知调节绝对对症，丁行为用来访者中心疗法恰到好处，可想而知，将会造成怎样的混乱。
强调：不是主张 一定要用什么方法来分析治疗，因为正常来说：开始都是用 自己最 熟悉的理论方法，以后 可以根据情况以别的技术做为辅助。这里的 重点是开始我们怎么去 界定，界定各种行为背后的真实原因，动机和 力量。
因为我们一开始界定，就开始用某种方法去刻意搜索和排列我们观察到的信息和行为，使的它表面上不知不觉的向我们 期望的方向发展。（2013.10.19）
二：关于各种方法的认识
1）对于不同存在的划分
看具体情况，从某个层面进行干预——
a物质世界：具体行为的存在和消失，
b信息世界：规则的不断变化和发展，
c能量世界：内部力量的产生和运行，
行为主义，更接近于第一种物质世界，通过观察可以发现咨客：适应性或者不适应的行为的多少，
认知疗法，更接近于第二种信息世界，通过分析可以了解咨客：认识自己和外部环境的一贯方法，
精神分析，更接近于第三种能量世界，通过感受可以了解咨客：内部力量的强弱以及对抗的程度。
关于行为，认识和 情绪的 关系在以前的《心理咨询：信息的对称与互动》中有过描述，不再复述。
2）对各种方法相似性的认识
行为主义的泛化，精神分析的投射，认知疗法的不良认知模式——在原因方面存在着一定程度上的共性，在表现方面又有着各自的不同。
泛化，当某一反应与某种刺激形成条件联系后，这一反应也会与其它类似的刺激形成某种程度的条件联系，这一过程称为泛化。在心理学心理咨询中所谓泛化指的是：引起求助者目前不良的心理和行为反应的刺激事件不再是最初的事件，同最初刺激事件相类似、相关联的事件（已经泛化），甚至同最初刺激事件不类似、无关联的事件（完全泛化），也能引起这些心理和行为反应（症状表现）。以上关于泛化的解释是在网上粘贴的，略显繁琐，不过这个词语来自于行为主义，最早更多指的是行为上的泛化，如果用在认识和情绪上面就会多多少少与认知和精神分析有点关系。
泛化的原因，在于主体对事物趋利和避害的自发的和 过度的反应，泛化的强度反映了内心趋利和避害的程度，泛化的方式取决于主体的和环境的相互作用。
投射，投射法，也称投射测试，在心理学上的解释，所指个人把自己的思想、态度、愿望、情绪或特征等，不自觉地反应于外界的事物或他人的一种心理作用。此种内心深层的反应，实为人类行为的基本动力，而这种基本动力的探测，有赖于投射技术的应用。
以上关于投射的解释是在网上粘贴的，我的理解是投射无非就是自己内在需求向外的放大，情感的外化表现。
投射的原因，在与主体内部需求的 不 满足，投射的
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