君恒走进心理咨询室是因为他在职场干得太久了，他觉得太累了，他不知道自己是谁，不知道自己在那里，不知道自己为什么而干。可是他依旧拼命地在工作。一种不带任何思维地机械式地工作。
可能很多人不能够理解君恒的状态。但是有过众多咨询经验的心理咨询师知道君恒现在的状态处于职场倦怠期。他所有的机械性行为都源于他那么多年积累下来的工作习惯，是一种习得性的行为。心理咨询师把没有任何的指令，都能够做的行为称为习得性行为。人们之所以会有习得性行为是经常在做的事情让肌肉有了记忆。肌肉一旦有了记忆，它就会知道在什么时间该做什么事情。当人类的肌肉不受大脑的控制，可以自动地做出一些事情来的时候，人类就变成了一个纯粹的，没有思想的机器。机器的内部只要有油就如同人类的心脏在跳动，就会不断地往前跑。如果人类的心理状态是健康的，那么这种向前走的状态是每个人都可以追逐的。问题就出在，我们现在的大部分人，没有了健康的心情，却依然要不断地向前。
当行为和内心产生了一定的冲突之后，人就会出现问题。而君恒目前的状态就是很累，而他不得不继续做着他工作上要做的事情。面对君恒的问题。心理咨询师认为，现在任何的停下都是一种逃避，并不能解决任何的问题。不如向前冲，冲到头破血流，到反而能够有一个明亮的前路。同时伴有一定心理咨询，让心理疏导成为生活中的一部分，能够缓解他的职场倦怠感。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
