阿福有个女朋友，他的女朋友很能干，在上海某知名企业工作，也算是个小头头。工作勤奋家脑袋灵活，让公司领导很器重，一段时间之后就被升级为领导型人才，管理一个部门员工的工作。阿福本是一个上进的小伙子，看着自己的女朋友这么能干，阿福有时候会产生一些自卑的心理。就觉得自己的女朋友这么能干，可是自己却总是在自己的本职工作上忙活，难免会有一些些失落感。可是阿福并没有放弃自己，为了和女朋友能够长期地相处下去，他不断地进修，学习自己喜欢的事物。阿福觉得自己以后一定是一个极具有影响力的任务，所以他研读管理类的课程。自学成才之后跳槽转型做管理类方面的工作了。
转型之后的阿福工作很繁忙。和女朋友相处的时间自然就少了很多。女朋友也很忙碌。每天有很多的会议要开，有很多的策划要写。很多时候阿福和自己的女朋友闹别扭都是因为女朋友在工作中产生的负面情绪没有及时消化，然后带到了与阿福的沟通当中。
阿福的体贴就在于不管女朋友怎么发脾气，他都能够接受。并且尽力安慰女朋友让女朋友高兴。可是现在不同了，阿福自己在工作上的转型让他有很多的问题要思考。各种各样的问题堆积到一起，再加上女朋友的负面情绪，阿福就不太想要说话了。有时候原本开心地以为可以和女朋友聚一聚，聊聊天。到最后都变成了不欢而散。这对阿福来说是一件很扫兴的事情。时间久了，阿福一想到女朋友就会觉得不开心，就等同于阿福把女朋友和负面情绪联系在了一起。久而久之，阿福就不知道怎么去面对自己的亲密关系。有时候还会出现皮肤痒的生理反应。
对于阿福面临的情况，心理咨询师认为这是他在经历亲密关系中的情感疲惫期。情感咨询师认为，无论是多么恩爱的情侣，在共同经历了一段时间之后就会出现对彼此的懈怠之情。原本有的激情没有了，相互之间因为自身的需求得不到满足而产生的负性情绪很容易就让彼此联想到，这段情感到底还有没有必要继续下去。
心理咨询师认为，这个时候不妨开启自己回忆的阀门，想一想，对方好的时候。这会比较容易挽回一段正处于情感疲惫期的爱情。
在生活中， 不单单是情感会出现疲惫，比如工作上，或者其他方面都会出现倦怠的。适当地问一下自己的内心需求，做好调整会更有利于自己的身心健康。也就是说在该停下来，慢慢走的时候，我们不妨就放慢脚步，和自己进行一场对话。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
