在办公室里，我们经常可以发现一群做得笔直笔直的，工作还很认真的有为青年，面对着电脑很长时间都不会觉得累。按理来说，他们的工作态度是我们值得推崇的。他们拼命的工作除了可以让自己成为独立人之外，他们还将收获什么呢？心理咨询师认为，处于高压状态下的人，因为不知道放松，会导致颈椎病的发生。颈椎病是当今白领人士不得忽视的疾病之一。严重的颈椎病会让人没有办法直立，会让人有恶心，呕吐，头痛的症状。心理咨询师认为颈椎病的产生和长时间的坐对电脑有关，同时也和人的心情有很大的关系。当你发现自己颈椎的某个部位有不舒服的时候就代表着这个地方可能有淤血。也就是说一个人的颈椎是否健康和他血液流动是否通畅有很大的关系。当血液流动到颈椎部分，不能顺利通过或者回流时，这一节的颈椎就出现了问题。
从中医学的角度来说，要让颈椎恢复正常，必要的运动不可缺少之外，心理咨询师认为，食疗也是不可或缺的。这里给大家介绍一个专治颈椎病的食谱。它的名字叫川芎白芷炖鱼头。所需材料有川芎10克，白芷10克，鳙鱼头一个。辅料包括葱姜盐料酒味精各适量。
将川芎，白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入砂锅，记住炖鱼头一定要用砂锅，这样才能够把鱼头的个中滋味炖出来。再加上辅料中的葱姜，水适量，先用大火烧开后改用小火炖熟，再加入盐，味精调味。美味的川芎白芷炖鱼头就做好了。
要说到川芎，在中医学的领域有活血行气，祛风止痛的功效；白芷可祛病除湿，排脓生肌活血止痛。当川芎与白芷一起与用于投搭配炖汤食用，可祛风散寒、活血通络，可用于缓解气血瘀滞型颈椎病。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
