我本来以为逆商的训练并不是那么重要。因为我觉得比起逆商，个体的意志力更加重要。就在前几天，当我看了有关于逆商的相关书籍之后发现，在心理咨询领域的我，作为一个传道授业解惑者，真的有必要让大家知道，逆商在我们成长道路上是多么重要又不可或缺的因素。首先让我们来了解一下逆商，逆商在心理学上的解释是这样的：逆商全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。之所以说它在我们的成长道路上很重要是因为如果我们没有逆境商数，我们不足以有勇气去面对自己所遇到的困境。
保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分，即：
控制感
控制感指人们对处于挫折环境中的自己的一种解读。有些人可能觉得命该如此，没有可以挣脱的余地，而有些人会觉得，自己有能力去改变这一切，有一种人定胜天的力量。通常逆商指数高的人都属于后者。我觉得逆商中所提及的控制感是可以和心理学上的初级控制一起讨论的。初级控制指改变环境的企图，从而满足个体的需要和欲望。重要的是改变环境的决心。决心有多大，冲出逆境的可能性就有多大。
起因和责任归属
一般人在遇到逆境的时候会根据自己不同的个性进行内归因，认为什么事情都是自己没有准备好，一切责任都在自己，或者外归因，之所以会产生逆境是因为周围的人没有配合好我。而高逆商的人会做出客观的判断知道所有的责任归属并且改正，吸取教训，重新开始。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
