很多毕业生会在最初毕业的一两年内频换工作，全都是自己不喜欢的。且不说是因为庙小佛大，单单这工作经验可以出一本书了，可无非就是学会了些端茶倒水，打扫卫生的工作。这样的结果就是在工作上很难获得满足，即使获得一些成绩，自身也不会觉得有多大的成就感。
同样一份工作，在不同的处境下去做，给我们的感受也是不同的。例如，在一家大公司，最初需要做两年打杂跑腿的工作，很多人会因此而离职，但如果公司许诺两年之内会被提升为领班或部门经理，恐怕很多人就不会离职了。这也就是我们常说的值得与不值得，一个人如果做一份与他的个性气质完全背离的工作，他是很难做好的，如一个好交往的人成了档案员，或一个内向的人不得不每天和不同的人打交道。
心理专家点评，在正常情况下，如果一个人主观上认为某件事不值得去做，那么在做这件事的时候，就不会全力以赴地把它做好，即便做好了，也不会有成就感，这就是心理学中所说的不值得定律。所以对于个人来说，如果你现在的工作不具备“值得做”的三个要素，我们就应该考虑换一个更适合的工作了。而你还需要坚定的就是没有不值得做的工作。在工作中人们会遇到很多不喜欢自己的工作而抱怨的人，他们不认真对待自己的工作，毫无热情，更不必说激情，于是自暴自弃，破罐子破摔，结果工作越来越不顺利，烦恼越来越多，最后郁郁寡欢，一事无成。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 田婧 撰写
