不愿做异类、对股票一窍不通的我，就在这种气氛的影响下买了股票。根本不懂炒股的我，自然赔得一塌糊涂。
自从半年前，公司调岗后我的压力指数就开始直线上升。当初接受这一调配也是想借工作的机会尝试改变自己的性格、挑战自己，希望通过向培训讲师这一角色转换让不善言谈的自己更加奔放、开朗。正式上岗了，却发现做讲师压力特别大，大到无力承受。我索性放下对工作的纠结，开始“放纵”自己，终日畅游在网络的海洋，不愿让自己浮出水面，只为不愿从虚拟的舒适中逃离。说起来，迷上开心网也是在同事的带动下，有段时间同事天天把“我今天又偷菜了”、“我把你买来做奴隶了”，“你的车停得太久，被贴条了”挂在嘴边，且昔日关系一般的同事也因玩这个游戏亲密了不少。渴望拥有友谊、不想被孤立的我这才又加入了集体阵营。确实，无论是工作压力还是人际关系，通过网络都缓解了很多。
现在公司把开心网屏蔽了，好在自己的网瘾不大，每天下班不过玩一个多小时，比起其他同事的疯狂，算是理智的，因此要戒很容易，但不少同事都患上了网络成瘾，屏蔽后痛苦不已。
顾歌解析：
清林加入网络不是兴趣第一，更大的原因在于害怕被孤立。当然压力大也是她愿意在网络中寻求安慰的一个理由。确实，适度的游戏可以帮助缓解压力，但过度压力就要警惕了。面对问题，逃避不是长久之计，正确面对、及时解决现实的压力才是根本。
心理小贴士:
网络成瘾，分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾5类。由北京军区总医院制定的首个《网络成瘾临床诊断标准》已经将6小时确定为网络成瘾的关键分界点。标准规定：“一个人使用网络的目的不是为了学习和工作或者不利于自己的学习和工作，平均每天连续使用网络时间达到或者超过6小时，且此症状已经达到或超过3个月，即可诊断为网络成瘾。”
顾歌支招：警惕开心网带来的隐患
网络成瘾过去多和以中学生为首的青少年群体联系在一起，但现在这一阵营 吸引了不少大学生和职场人士。这一转变引起了社会各界对网络成瘾越来越多的重视。
网民们迷上开心网这类大型社交网站，真实地揭示出都市白领心理压力大、社交时间不足而产生的空虚、孤独感。此外，从虚拟富有到现实贫穷的过渡也极易给网民带来心理落差，以及由此滋生的网络依赖、自信心膨胀、不切实际的妄想等隐患也是网民们在开心同时需要加以注意的。
以前，网络成瘾多和以中学生为主的青少年群体联系在一起，但现在这一阵营却吸引了不少80后大学生和职场大朋友。这一转变引起了社会各界越来越多的重视， 瞧，庐舍族与反庐舍族之间的较量正在如火如荼的进行呢！
在此心理专家也想给庐舍族一些意见，不妨听听看！
1.反省如下问题：网络上休闲娱乐的时间是否超过了6小时？休息时间8小时能否保证？睡前惦记工作OR偷菜、抢奴隶？白天工作效率是否高如从前（不如从前）？这样的一天你真的“开心”吗？
2.适度玩一玩倒也无妨，但长久沉溺于此就要注意了。你在“偷菜”，它在偷你的健康和时间。衡量一下吧，牺牲自己的健康和时间，只为偷更多的菜，孰轻孰重？
3.解压方式千千万万，何必单恋网络花！要知道虚拟游戏虽然是释放压力的一种方式，但一定要注意掌握度，发展成网瘾反而更加重精神负担。适时从虚拟世界抽身吧，在现实中看看书、听听歌，和朋友聊聊天，或找个其他的爱好来代替，解压效果更佳。
文/上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）首席心理专家 顾歌
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